【XH】 以心悟道练太极-从一点不会到太极拳高手-so88
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图书介绍
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刘骏涛 著
店铺: 爱尚美润图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500949794 商品编码:29487172006 包装:平装 出版时间:2016-11-01
基本信息
书名:以心悟道练太极-从一点不会到太极拳高手
定价:18.00元
作者:刘骏涛
出版社:人民体育出版社
出版日期:2016-11-01
ISBN:9787500949794
字数:
页码:161
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
我辈习拳练武,所为何来呢?在古时或日安身立命,行侠仗义。而今日无非是:一强身健体,祛病延年;二防身自卫,克敌制胜;三寻找理趣,喜爱使然。
我天性好动,自幼便随高邻张广明老先生学习八卦掌中的基本功法,从那时起就对内家拳法及众多武林前辈高手心向往之。张先生曾师从八卦掌名家李子鸣先生,内家正宗,武艺高强,但那时因我年龄尚小,难以领悟内家拳法真意。
年纪稍长后迁居南方,得见南派拳术大师晏西征先生,随先生习拳三载。其有南拳、大小洪拳、虎拳等套路,先生教拳十分严厉,使我余荫直至今日。
目录
上部 心道太极拳筑基
基础篇
章 去伪存真话太极
第二章 练太极拳的三个阶段
第三章 入门功夫需口授
节 心道太极拳练习要点
第二节 心道太极拳对身体各部位的要求
第三节 心道太极拳的步法
第四节 心道太极拳的眼法
第四章 站桩养气筑根基
节 养生桩
第二节 养生坐卧桩
第三节 浑圆桩
第四节 背手休息桩
第五节 技击桩
第六节 桩功人静法
第五章 六面争力成浑圆
第六章 单式练习有要求
入门篇
章 太极拳推手的形式和作用
第二章 搭手辨虚实
第三章 松沉关
第四章 谈掤论八法
第五章 内外要相合
第六章 粘、黏、连、随解
第七章 引、化、拿、发论
第八章 劲力走螺旋
小结
下部 心道太极拳体悟
领悟篇
章 何谓心?何谓道?
第二章 心道太极拳的理论基础
第三章 拳道杂谈
节 听意打意头
第二节 莫让丝拉断
第三节 周身劲浑圆
第四节 接迎一瞬间
第五节 开合间
第六节 呼吸任自然
第七节 形散意不散
第八节 圆空气不空
……
附录
作者介绍
文摘
序言
上部 心道太极拳筑基
基础篇
章 去伪存真话太极
第二章 练太极拳的三个阶段
第三章 入门功夫需口授
节 心道太极拳练习要点
第二节 心道太极拳对身体各部位的要求
第三节 心道太极拳的步法
第四节 心道太极拳的眼法
第四章 站桩养气筑根基
节 养生桩
第二节 养生坐卧桩
第三节 浑圆桩
第四节 背手休息桩
第五节 技击桩
第六节 桩功人静法
第五章 六面争力成浑圆
第六章 单式练习有要求
入门篇
章 太极拳推手的形式和作用
第二章 搭手辨虚实
第三章 松沉关
第四章 谈掤论八法
第五章 内外要相合
第六章 粘、黏、连、随解
第七章 引、化、拿、发论
第八章 劲力走螺旋
小结
下部 心道太极拳体悟
领悟篇
章 何谓心?何谓道?
第二章 心道太极拳的理论基础
第三章 拳道杂谈
节 听意打意头
第二节 莫让丝拉断
第三节 周身劲浑圆
第四节 接迎一瞬间
第五节 开合间
第六节 呼吸任自然
第七节 形散意不散
第八节 圆空气不空
……
附录
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