点击选择搜索分类
首页 - 法律- 正文
☆☆☆☆☆
||
李铂,李帅星 著
店铺: 诗书雅韵图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122254443 商品编码:29451577380 包装:平装 出版时间:2016-01-01
实用体能训练方法 电子书 下载 mobi epub pdf txt
实用体能训练方法-so88
实用体能训练方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
李铂,李帅星 著
店铺: 诗书雅韵图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122254443 商品编码:29451577380 包装:平装 出版时间:2016-01-01
基本信息
书名:实用体能训练方法
定价:48.00元
售价:31.2元,便宜16.8元,折扣65
作者:李铂,李帅星
出版社:化学工业出版社
出版日期:2016-01-01
ISBN:9787122254443
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
体能训练在竞技体育和大众健身领域的重要作用不断凸显,具体实施的体能训练方法也在不断推陈出新。抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等竞技体育中常用的体能训练方法,经过简化和转化,完全可以服务于大众健身。
内容提要
在竞技体育和大众健身领域,体能训练的重要性已经毋庸置疑,体能训练方法也呈现了种类繁多的局面。《实用体能训练方法》一书作者带领其训练团队总结近年来从事体能训练的工作经验,综合多学科的理论知识,把竞技体育领域体能训练的成功经验移植到大众健身领域,以图文并茂的形式在倡导先进体能理念的同时,介绍了抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等训练方法,介绍了了体能训练计划的设计流程,为改善运动参与者的身体形态,优化运动参与者的身体机能,提高身体素质提供了可借鉴的方法。同时本书在每一章节的作业部分,设计了小组合作的项目,为学习者提供了更多的实践机会。
目录
作者介绍
李铂,体育职业学院,副教授,体育运动与康复专业毕业,从事运动医学教学多年,承担体育科学研究所相关运动员体能训练与康复研究项目多年。
文摘
序言
实用体能训练方法 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 矿物与岩石图鉴 9787553765747
- 秘密共享技术及其应用 电子与通信 书籍
- 太阳简史 一颗恒星的传记 第2版 9787115452061
- 轻松学会Altium Designer 电路板设计 张利国,高静
- 半知一解:世界经典趣味哲学 文汇出版社
- 正版图书 一看就懂的时尚宝宝毛衣 9787538181876 辽宁科学技术出版社 张翠
- 青少年水域安全教育读本 9787535291974
- 不一样的居家绿色清洁法 蜂子 中国轻工业出版社
- {RT}自然界的物质循环-《自然界的物质循环》编写组 世界图书出版公司 978751001
- 半导体激光器激光波导模式理论(下半导体激光器设计理论 郭长志
- 正版新书--数学都知道3 蒋迅、王淑红 北京师范大学出版社
- LED照明设计与封装技术应用 9787519204136
- 原子和分子的故事 凌永乐
- 2014全国无线及移动通信学术大会论文集
- 荒诞中的世界真相 9787514510607 阿溟(李坤鹏)-RT