点击选择搜索分类
首页 - 法律教材与法律考试- 正文
☆☆☆☆☆
||
国家体育总局健身气功管理中心 著
店铺: 琅琅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500946618 商品编码:29624905383 包装:平装 出版时间:2014-10-01
健身气功科普丛书:健身气功·八段锦七日练 9787500946618 电子书 下载 mobi epub pdf txt
健身气功科普丛书:健身气功·八段锦七日练 9787500946618-so88
健身气功科普丛书:健身气功·八段锦七日练 9787500946618 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
国家体育总局健身气功管理中心 著
店铺: 琅琅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500946618 商品编码:29624905383 包装:平装 出版时间:2014-10-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 健身气功科普丛书:健身气功·八段锦七日练 | 作者 | 国家体育总局健身气功管理中心 |
定价 | 18.00元 | 出版社 | 人民体育出版社 |
ISBN | 9787500946618 | 出版日期 | 2014-10-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
本书是根据八段锦功法的基础上编写而成。本书分7天对技术内容加以学习;每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结,以方便习练者在7日之内迅速掌握功法的技术动作和原理。国家体育总局健身气功管理中心编著的《健身气功(八段锦七日练中国健身气功段位制级位考试用书)》采用卡通形式编写,按照课堂教学的形式安排课时,运用了教学训练原理,结合四种健身气功的功法特点,遵循学练者的学习习惯,由浅入深,由易到难。具体到每天的课程安排中,既有动作要领教学,又有易犯错误、纠正方法和功效方面的说明,并且通过小贴示等趣味性提示,融入了健身养生小常识。 |
作者简介 |
目录 |
天 习新:健身气功·八段锦基本知识 基础练习 第二天 习新:预备势 式 两手托天理三焦 第二式 左右开弓似射雕 第三天 温故:抱球桩,预备势至第二式 习新:第三式 调理脾胃须单举 第四式 五劳七伤往后瞧 第四天 温故:抱球桩,预备势至第四式 习新:第五式 摇头摆尾去心火 第五天 温故:抱球桩,预备势至第五式 习新:第六式 两手攀足固肾腰 第七式 攒拳怒日增气力 第六天 温故:抱球桩,预备势至第七式 习新:第八式 背后七颠百病消 收势 第七天 温故:抱球桩,健身气功·八段锦完整练习 习新:如何学练健身气功·八段锦 |
编辑推荐 |
文摘 |
序言 |
健身气功科普丛书:健身气功·八段锦七日练 9787500946618 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 一般思维方法-让头脑更聪明-科学思维方法漫谈-(中篇)
- 这样的婚礼很精彩——婚礼操办一本通(我的婚礼我做主) 9787115310934 人民邮电
- 法布尔昆虫记
- 拒绝裸婚 孙明一 9787543869417
- 房龙传世作品--太平洋的故事
- 教你下围棋:初级篇:学生版 体育/运动 书籍
- BF-科技失控-用科技思维重新看透未来-温德尔·瓦拉赫 萧黎黎 江苏文艺出版社 9787
- 象棋布局宝典
- {RT}有机化学世界大观-《有机化学世界大观》编写组著 世界图书出版公司 97875100
- 正版 误读与求真:中国武术真实的解读与探究
- 献给空巢老人的安全宝典----大伟话安全 9787501456864 王大伟工作室-RT
- 百年婚恋第六辑 杜子建 9787205054885
- 推动丛书:宇宙系列(套装) 9787535795540
- 30岁恋爱也不晚
- 简明自然科学向导丛书:民以食为天