点击选择搜索分类
首页 - 管理- 正文
☆☆☆☆☆
||
李铂,李帅星 著
店铺: 诗书雅韵图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122254443 商品编码:29451577380 包装:平装 出版时间:2016-01-01
实用体能训练方法 电子书 下载 mobi epub pdf txt
实用体能训练方法-so88
实用体能训练方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
李铂,李帅星 著
店铺: 诗书雅韵图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122254443 商品编码:29451577380 包装:平装 出版时间:2016-01-01
基本信息
书名:实用体能训练方法
定价:48.00元
售价:31.2元,便宜16.8元,折扣65
作者:李铂,李帅星
出版社:化学工业出版社
出版日期:2016-01-01
ISBN:9787122254443
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
体能训练在竞技体育和大众健身领域的重要作用不断凸显,具体实施的体能训练方法也在不断推陈出新。抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等竞技体育中常用的体能训练方法,经过简化和转化,完全可以服务于大众健身。
内容提要
在竞技体育和大众健身领域,体能训练的重要性已经毋庸置疑,体能训练方法也呈现了种类繁多的局面。《实用体能训练方法》一书作者带领其训练团队总结近年来从事体能训练的工作经验,综合多学科的理论知识,把竞技体育领域体能训练的成功经验移植到大众健身领域,以图文并茂的形式在倡导先进体能理念的同时,介绍了抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等训练方法,介绍了了体能训练计划的设计流程,为改善运动参与者的身体形态,优化运动参与者的身体机能,提高身体素质提供了可借鉴的方法。同时本书在每一章节的作业部分,设计了小组合作的项目,为学习者提供了更多的实践机会。
目录
作者介绍
李铂,体育职业学院,副教授,体育运动与康复专业毕业,从事运动医学教学多年,承担体育科学研究所相关运动员体能训练与康复研究项目多年。
文摘
序言
实用体能训练方法 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 军事专家带你看武器
- {RT}中华水文书系:图说中华水文化丛书-中国水利水电出版社 中国水利水电出版社 9787
- 金丝猴部落——探秘神农架
- 思想时代
- 我们怎样接受不同-孩子们应该知道的秘密
- 高山流水—隐逸人格—中国传统文化人格丛书
- 武经总要前集 9787535789754
- DNA鉴定师手记1:人性实验室
- 彩图武器百科
- {RT}中国海洋文化:上海卷-《中国海洋文化》编委会 海洋出版社 978750279105
- 神奇的粒子世界/诺贝尔奖大师科普经典 (美)马丁纽斯·韦尔特曼(Martinus Velt
- 爱的双重奏 9787558129421 吉林出版社
- 32cm地球仪-(语音)
- 思想时代
- WL-看漫画学有机化学-程魁 中国轻工业出版社 9787518402328