点击选择搜索分类
首页 - 成人高考/自考- 正文
☆☆☆☆☆
||
李铂,李帅星 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122254443 商品编码:29630400595 包装:平装 出版时间:2016-01-01
实用体能训练方法 9787122254443 电子书 下载 mobi epub pdf txt
实用体能训练方法 9787122254443-so88
实用体能训练方法 9787122254443 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
李铂,李帅星 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122254443 商品编码:29630400595 包装:平装 出版时间:2016-01-01
基本信息
书名:实用体能训练方法
定价:48.00元
售价:35.0元,便宜13.0元,折扣72
作者:李铂,李帅星
出版社:化学工业出版社
出版日期:2016-01-01
ISBN:9787122254443
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
体能训练在竞技体育和大众健身领域的重要作用不断凸显,具体实施的体能训练方法也在不断推陈出新。抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等竞技体育中常用的体能训练方法,经过简化和转化,完全可以服务于大众健身。
内容提要
在竞技体育和大众健身领域,体能训练的重要性已经毋庸置疑,体能训练方法也呈现了种类繁多的局面。《实用体能训练方法》一书作者带领其训练团队总结近年来从事体能训练的工作经验,综合多学科的理论知识,把竞技体育领域体能训练的成功经验移植到大众健身领域,以图文并茂的形式在倡导先进体能理念的同时,介绍了抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等训练方法,介绍了了体能训练计划的设计流程,为改善运动参与者的身体形态,优化运动参与者的身体机能,提高身体素质提供了可借鉴的方法。同时本书在每一章节的作业部分,设计了小组合作的项目,为学习者提供了更多的实践机会。
目录
作者介绍
李铂,体育职业学院,副教授,体育运动与康复专业毕业,从事运动医学教学多年,承担体育科学研究所相关运动员体能训练与康复研究项目多年。
文摘
序言
实用体能训练方法 9787122254443 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 水知道答案3:水能传递爱的力量(2013年版)
- 五三 初中物理 八年级上册 教科版 2019版初中同步 5年中考3年模拟 曲一线科学备考
- 写给所有人的极简统计学 9787569914382 (日)永野裕之 ,阳光博客 出品-RT
- 2018新版六年级下册语文数学英语试卷全能练考卷人教版 同步教材期中期末测试卷 全套共三本 语数英3本 六年级下
- #探险者发现之旅丛书:寻长新大陆 《寻找新大陆》编写组
- 国医大师临床研究:中医湿病证治学(第3版)/国家出版基金项目·“十二五”国家重点图书出版规划项目
- 数的分类.整数的性质-小牛顿数学王
- 八年级7册红星照耀中国/长征上下/昆虫记/星星离我们有多远/寂静的春天/飞向太空港全集套装7册
- BF-癌症.新知-科学终结恐慌-李治中(菠萝) 清华大学出版社 9787302480105
- 2018春包邮 黄冈小状元解决问题二年级下册天天练 人教版 小学生2年级下册数学同步训练
- 乔伊和他的动物星球 王欣
- 中医药古籍珍善本点校丛书:医林口谱六治秘书
- 趣味知识百科全书
- 外研社 新标准 英语八年级下册英语书 外研版 课本教材教科书 初二下册英语书
- 军事专家带你看武器