撑竿跳高——青少年田径技术训练丛书 9787500921295-so88
撑竿跳高——青少年田径技术训练丛书 9787500921295 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
日广田哲夫,李鸿江 审 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500921295 商品编码:29665505611 包装:平装 出版时间:2001-11-01
基本信息
书名:撑竿跳高——青少年田径技术训练丛书
定价:10.00元
作者:(日)广田哲夫,李鸿江 审
出版社:人民体育出版社
出版日期:2001-11-01
ISBN:9787500921295
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
在田径运动中,撑竿跳高由于玻璃钢撑竿的出现,促使了技术的进步和成绩的飞跃。在以往的奥运会上,撑竿跳高以其精彩的技术和激烈的竞争,在观众记忆中留下了深刻的印象。
伴随着科学的进步及新型撑竿的开发,可以想像撑竿跳高技术也会随之进一步改进。
本书就是为有志于学习撑竿跳高的年轻人写的。如果教师、教练员能将本书当体指导书去使用,作者将无比高兴。
目录
章撑竿跳高的技术
1.撑竿跳高的特点
(1)撑竿跳高的历史背景
(2)撑竿跳高的专业术语
(3)撑竿跳高的器材和规则
(4)决定成绩的主要因绩
(5)速度和成绩的关系
(6)握竿位置与成绩的提高
2.跳跃技术
(1)持竿
(2)助跑
(3)
(4)起跳
(5)悬垂
(6)摆体与后仰(举腿)
(7)伸展与转体
(8)过杆
第二章 撑竿跳高的指导
1.对初学者的指导
(1)入门期运动员的训练
(2)设施与器材
(3)撑竿
(4)技术学习(参照技术训练)
(5)对初学者的阶段性训练(之一)
(6)对初学者的阶段性训练(之二)
(7)对初学者的阶段性训练(之三)
2.对初学者的10个忠告
第三章 技术的提高与训练
1.提高成绩的决定因素
2.训练的基本要素
3.肌力与速度的强化
(1)肌肉瀑发力的提高
(2)大肌力的训练
(3)青少年运动员(青春期前)在肌力训练当中的注意事项
(4)训练内容的选择
(5)训练时的注意点
(6)助路速度的强化
4.撑竿路高所需的训练
(1)基础体力
(2)专项力量的强化
(3)利用撑竿跳学习基本技术
(4)摆体倒立的分解训法练
5.技术的完成
6.心理素质训练
7.关于撑竿
作者介绍
文摘
序言
撑竿跳高——青少年田径技术训练丛书 9787500921295 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 正版 视觉人类学新编 9787532158225 王海龙 上海文艺出版社
- 实用电子技术(原书第六版) (美)Ian Sinclair,John Dunton,陶国彬
- 男孩世界-风靡世界的英国儿童创意涂鸦-儿童减压涂色书
- 儿童幽默笑话大全(注音彩绘) [3-8岁]
- 暴力解剖:犯罪的生物学根源 9787229110796
- 新世纪电子信息与电气类系列规划教材:模拟电子技术(修订) 成立,王振宇 978756413
- BF-宇宙大爆炸之前 -宇宙的史前历史-[英]布莱恩·克莱格 海南出版社 97875443
- Protel DXP2004电路设计基础项目教程
- 无痕山林
- 变形警车珀利·我会保护我自己:儿童安全出行自助读本(套装共5册) [7-9岁]
- 羚牛的故事(绿野寻踪) 9787503888939 雍严格,孙晋强;蒲春举 摄影-RT
- 外婆变成了老娃娃 [3-7岁]
- 满58包邮 走进中国科学院博物馆 听化石的故事 9787110097946 王原 葛旭
- 大卫·威斯纳:开启孩子的异想世界套装(套装全5册)(启发绘本馆出品)) [3-6岁]
- 大爆炸简史 [英]西蒙辛格