运动基础丛书:保龄球 9787500931157-so88
运动基础丛书:保龄球 9787500931157 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[美] 米歇尔·穆勒恩,张军献 等 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500931157 商品编码:29667725797 包装:平装 出版时间:2007-05-01
基本信息
书名:运动基础丛书:保龄球
定价:15.00元
作者: 米歇尔·穆勒恩,张军献 等
出版社:人民体育出版社
出版日期:2007-05-01
ISBN:9787500931157
字数:
页码:123
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《运动基础丛书:保龄球》资料翔实、讲解准确、照片和图示清晰。每章分为以下四个主要部分。
动作规范:直接进入比赛活动对基本技术和战术进行清晰地讲解。
动作变化:发现更多的关于技术方面的情况,学习动作的各种变化。
实际运用:在比赛状况下运用新技术。
发展磨砺:利用比赛活动发展技术、规范技术,自我测试使技术精益求精。
目录
绪论
章 持球
持球
不要用力挤压保龄球
选择合适的保龄球
拥有属于自己的保龄球
摆臂
持球
正确的握力
保龄球胶带
小结
第二章 站位
准备姿势
放松助走
准备姿势站位是否放松
站位的紧张与放松
全身肌肉逐步放松实验
小结
第三章 步伐与助走
四步助走
五步助走
直线助走
避免跨步过大
不要踮脚
助走结束有力
步伐和节奏
检验步伐和节奏
纠正助走漂移
推球、下摆、后摆、扬球
小结
第四章 推球与后摆
保持放松
后摆
后摆方向
放松
手臂摆动与球速
自信
过分想赢
尽情摆臂
小结
第五章 时机
时机把握与摆臂
时机太晚
时机太早
……
第六章 投球
第七章 钩球
第八章 击中球袋
第九章 左侧补中
第十章 右侧补中
第十一章 公共保龄球和保龄球俱乐部
作者介绍
米歇尔·穆勒恩(Michelle Mullen)在女子职业保龄球协会中有4个称号,包括一个重要的和9个地区性的称号。她至今已从事教练工作16年,教过16岁以上的各种水平的保龄球球员,持有“美国保龄球教练”证书,与职业保龄球运动员阿莱塔·希尔一起,是“你的保龄球培训”(Your bowling Couch)的合伙人,是“职业保龄球培训指导股份有限公司”的共同创立者。
文摘
序言
绪论
章 持球
持球
不要用力挤压保龄球
选择合适的保龄球
拥有属于自己的保龄球
摆臂
持球
正确的握力
保龄球胶带
小结
第二章 站位
准备姿势
放松助走
准备姿势站位是否放松
站位的紧张与放松
全身肌肉逐步放松实验
小结
第三章 步伐与助走
四步助走
五步助走
直线助走
避免跨步过大
不要踮脚
助走结束有力
步伐和节奏
检验步伐和节奏
纠正助走漂移
推球、下摆、后摆、扬球
小结
第四章 推球与后摆
保持放松
后摆
后摆方向
放松
手臂摆动与球速
自信
过分想赢
尽情摆臂
小结
第五章 时机
时机把握与摆臂
时机太晚
时机太早
……
第六章 投球
第七章 钩球
第八章 击中球袋
第九章 左侧补中
第十章 右侧补中
第十一章 公共保龄球和保龄球俱乐部
运动基础丛书:保龄球 9787500931157 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 星河之外 宇宙真容探秘记 9787115467829 [美] Ethan Siegel-R
- 爱的五种语言 道歉的五种语言 赞赏的五种语言(3册)
- 书法入门-小牛顿百科馆
- 包邮 和二木一起玩多肉2(上下)养花 多肉书 多肉生活二木多肉书 多肉植物 书籍
- 人类神秘现象(智慧点亮人生书系)
- 中国珍稀钱币图典:纸币卷
- 中国平方公里阵科学目标 科普读物 书籍
- 生活运筹之道
- BF-一本漫画读懂气候变化-超经典创意卡通版-格雷迪克莱恩(Grady klein) 尤伦
- 上海蓝皮书:上海资源环境发展报告(2018)
- 甲板上的中国-揭秘当代中国古大名船
- 中国媒体发展研究报告(媒体与社会专辑)
- 美国科学问答丛书:有趣的人体系统
- 外语学术普及系列:什么是句法学
- 大熊猫寻踪——天下成都丛书