全方位形体健身操的理论与实践 陈开亮,如歌 9787564422295-so88
全方位形体健身操的理论与实践 陈开亮,如歌 9787564422295 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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陈开亮,如歌 著
店铺: 北京十翼图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564422295 商品编码:29657638368 包装:平装 出版时间:2016-05-01
基本信息
书名:全方位形体健身操的理论与实践
定价:49.00元
售价:29.4元,便宜19.6元,折扣60
作者:陈开亮,如歌
出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2016-05-01
ISBN:9787564422295
字数:
页码:224
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
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内容提要
《全方位形体健身操的理论与实践》是由首都体育学院副院长、教授骆秉全牵头研究的北京市长城学者培养计划中“北京市科学化健身问题研究”的子课题研究成果之一。《全方位形体健身操的理论与实践》是编者们对全方位形体健身操创作、教学的全面总结和回顾。书中比较系统地归纳了健身操的由来、发展与特点,也介绍了大众科学健身和如何科学健身的一些方法与常识,希望广大健身爱好者能从中受益。
目录
理论篇
章 概论
一、世界性健美热的兴起成为全方位形体健身操起步摇篮
二、中国健身潮的掀起成为全方位形体健身操发展的沃土
三、全方位形体健身操对中国大众健美操发展的重要影响
第二章 现代健康观念与科学健身
一、现代健康观念的演进
二、科学健身是获取健康的重要途径
三、走出认识误区,获取身心健康
第三章 全方位形体健身操带你走进科学健身王国
一、全方位形体健身操定位
二、全方位形体健身操特点
三、全方位形体健身操教学管理
第四章 全方位形体健身操诠释
一、初级阶段操式(9套)
二、中级阶段操式(9套)
三、高级阶段操式(10套)
四、轻持器械操式(3套)
五、少儿实用操式(2套)
实践篇
套 《全方位形体健身热身操》
第二套 《全方位形体健身徒手姿态操》
第三套 《全方位形体健身迪斯科》
第四套 《全方位形体健身爵士韵律操》
第五套 《全方位形体健身燕平操》
第六套 《全方位形体健身劲舞》
第七套 《全方位形体健身缔缔舞》
第八套 《全方位形体健身萨尔萨舞》
参考文献
后记
作者介绍
文摘
序言
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