21世纪职业教育教改规划教材:体育与健康教程 乔忠 9787563527342-so88
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图书介绍
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乔忠 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 北京邮电大学出版社 ISBN:9787563527342 商品编码:29698137345 包装:平装 出版时间:2011-08-01
基本信息
书名:21世纪职业教育教改规划教材:体育与健康教程
定价:29.00元
作者:乔忠
出版社:北京邮电大学出版社
出版日期:2011-08-01
ISBN:9787563527342
字数:
页码:247
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《21世纪职业教育教改规划教材:体育与健康教程》是一本系统阐述健身和体育运动理论与实践相结合的教材。全书理论与实践相结合,详细介绍了职业学校学生应了解的各种体育项目的基本知识、基本技能和基本战术。同时对职业学校学生应该掌握的一些体育卫生与保健知识、运动生理知识及各体育项目的主要规则也进行了介绍。
《21世纪职业教育教改规划教材:体育与健康教程》共分为十五章。由理论知识篇和实践运动篇组成,理论部分主要有:人体健康标准、健康测量、运动小常识等;实践部分分为:田径、球类、器械体操、武术、形体训练、游泳等。本书注重实践和教学方法,实用性强,力求在科学性、思想性、趣味性和实用性上给读者以正确的指导,为其终身体育开辟新途径,提供可行的、有效的方法。本书理论知识丰富,逻辑分析透彻,图文并茂。在实际操作上,易懂、易学、易操作,是从事体育教学难得的书籍。
本书适合职业教育各专业学生作为体育课教材使用。
目录
理论知识篇
章 健康的概念
节 什么是健康
第二节 什么是亚健康
第三节 影响健康的因素
第四节 不良行为和习惯对健康的影响
第二章 体育锻炼与生理健康
节 人为什么要运动
第二节 体育锻炼对人体的益处
第三节 科学锻炼身体的方法
第三章 健康测量
节 形态测量与评估
第二节 功能指标与评估
第三节 身体素质测量与评估
第四章 运动保健与卫生
节 运动小常识
第二节 运动中的生理现象
第三节 常见运动损伤及处置
实践运动篇
第五章 田径
节 田径运动概述
第二节 短跑
第三节 接力跑
第四节 中长跑
第五节 跳高
第六节 跳远
第七节 三级跳远
第八节 推铅球
第六章 篮球
节 篮球运动概述
第二节 篮球的基本技术
第三节 篮球的基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第七章 足球
节 足球运动概述
第二节 足球的基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第八章 排球
节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第九章 乒乓球
节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球的基本技术
第三节 乒乓球的基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第十章 羽毛球
节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球的基本技术
第三节 羽毛球的基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
……
主要参考文献
作者介绍
文摘
序言
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