正版 陈氏太ji拳基础入门 陈炳 陈氏书太ji拳自学太ji拳拳谱 陈式太ji拳实用拳法太ji陈氏太j-so88
正版 陈氏太ji拳基础入门 陈炳 陈氏书太ji拳自学太ji拳拳谱 陈式太ji拳实用拳法太ji陈氏太j pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 鑫舟启航图书专营店 出版社: 辽宁科学技术出版社 ISBN:9787538171181 商品编码:29715003619 丛书名: 陈氏太极拳基础入门 开本:16开 出版时间:2011-11-01
商品参数
书 名:瑜伽中级教程(附光盘一张)
作 者:陈炳 著
I S B N :9787538171181
出 版 社:辽宁科学技术出版社
出版时间:2011年11月
印刷时间:2011年11月 1日 第1次印刷
字 数:50000字
页 数:143页
开 本16开
包 装:平装
重 量: g
原 价:29.9元
目录
章 往事并不如烟,不灭的太极拳传说
一、陈卜:独闯县衙救贫女
二、陈王廷:引经据典编创太极拳
三、陈恂如:夜破匪帮智当先
四、陈公兆:耄耋老人斗“疯”牛
五、陈长兴:打破门规传艺杨露禅
六、陈发科:武德盛誉满京华
七、陈照旭:陈家沟里的一代标杆性人物
八、陈照丕:暮年授徒,太极拳后继有人
九、太极拳:名扬四海陈家沟再焕生机
第二章 穿越时空,太极拳向我们走来
一、太极拳的源流、发展及演变
二、走进陈家沟,了解陈氏太极
三、练拳须知:法无定法,拳无定拳
四、知其然,也要知其所以然
第三章 陈氏太极放松功——修炼者的必需品
一、陈氏太极放松功让你变松、变柔、变健康
二、从头到脚的陈氏太极拳放松功
静心功
放松头颈
肩胸伸展
躯千旋转
侧体展臂
脊背松合
提踵下蹲
提膝独立
第四章 陈氏太极基本功——基础不牢,学拳无效
一、学拳须知:太极拳基础入门初探
二、不可忽视的陈氏太极拳基础动作
第五章 陈氏和谐太极十三式——延年益寿,让生命活出质量
一、适宜养生的陈氏和谐太极十三式
二、静心,养气,温润身心,修炼陈氏和谐太极十三式
预备式
揽扎衣
六封四闭
单鞭
云手
玉女穿梭
白鹤亮翅
左右擦脚
右蹬一跟
劈架子
掩手肱拳
金刚捣碓
收势
附录:陈氏太极拳传递表
内容推荐
《陈氏太极拳基础入门》被誉为太极拳爱好者的福音书,精美图文+高清影像的全方位讲解,让你轻松步入太极殿堂。
陈氏太极放松功,让你的身体变“松”、变“柔”、变“健康”,是赴陈家沟的中外太极拳爱好者争相学习的武功秘笈。
陈氏太极基本功,让你快速踏入太极之门,是陈家沟历代拳师代代相传的纯正的太极功夫。
陈氏太极养生功,让你延年益寿、活到天年,是2—3天即可学会的养生太极拳套路公路,能让你住3—5分钟整套演练过程中体会到身心同修的太极之妙。
........正版 陈氏太ji拳基础入门 陈炳 陈氏书太ji拳自学太ji拳拳谱 陈式太ji拳实用拳法太ji陈氏太j 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 恐龙百科全书(学生版)/探索天下
- 月子·月子餐·新生儿护理大百科 孕产/胎教 书籍
- 满58包邮 长爪沙鼠组织学图谱 9787517823483 褚晓峰 浙江工商大学出版社
- 怀孕坐月子吃什么宜忌查 孕产/胎教 书籍
- 太空探索图鉴 [英]贾尔斯·斯帕罗 朱迪思·约翰 克里斯·
- 【出版社旗舰店】《怀孕了,吃什么怎么吃宜忌速查宝典》(凤凰生活)孕期饮食指导全书 饮食宜忌
- 博大的中华文明-第七辑科学读本A本
- 轻松备孕3个月 排毒 调养 好孕 备孕书籍 怀孕书籍 孕妇饮食宜忌健康怀孕指南 胎教安胎保胎孕期营
- 澳洲鸟类 9787568233187
- 孕产胎教书籍 怀孕备孕书籍 幸福孕育丛书《怀孕分娩坐月子每日指导》
- 上下五千年难解之谜3
- q6坐月子调体质越养越瘦 坐月子书籍如何科学坐月子的书籍产后恢复书籍妈妈枕边书孕妇食谱营养
- {RT}骑鲸蹈海:海洋军事与海军-“海洋梦”系列丛书编委会 合肥工业大学出版社 97875
- 怀孕书籍 准妈妈的怀孕指南 美好胎教书 营养瘦孕怀孕就要这样吃
- 现在有多长 9787535798107 英国《新科学家》杂志,博集天卷 出品-RT