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S. Bartram,徐嘉 著
店铺: 天泰尚图书专营店 出版社: 电子工业出版社 ISBN:9787121297793 商品编码:29640217159 包装:其他 出版时间:2016-10-01
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图书介绍
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S. Bartram,徐嘉 著
店铺: 天泰尚图书专营店 出版社: 电子工业出版社 ISBN:9787121297793 商品编码:29640217159 包装:其他 出版时间:2016-10-01
基本信息
书名:DK男性健身指南
定价:68元
作者:S. Bartram, 徐嘉
出版社:电子工业出版社
出版日期:2016-10-01
ISBN:9787121297793
字数:
页码:
版次:1
装帧:其他
开本:
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
本书包含75个适合男性做的体重运动和36个常规动作,而且还对这些动作加以修改,使其适合新手和中级训练者。关键是本书所选用的训练动作不受环境的限制,户内和户外都可以进行,读者只需要运用自己的身体和当时所处的自然环境就可以做到。而且,本书是分等级进行的,读者可以由初级到中级进行训练,由简到难,不断提升自己的水平。全书由真人图片进行动作示范,详细进行动作讲解,专门针对没有时间或没有金钱去健身房锻炼的男性,让您在家也可以练出一个好身体。
目录
作者介绍
文摘
序言
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