点击选择搜索分类
首页 - 政治理论- 正文
☆☆☆☆☆
||
李建臣 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500944515 商品编码:29667114885 包装:平装 出版时间:2013-06-01
软梯组合训练(赠DVD)(青少年功能性体能训练指导丛书) 9787500944515 电子书 下载 mobi epub pdf txt
软梯组合训练(赠DVD)(青少年功能性体能训练指导丛书) 9787500944515-so88
软梯组合训练(赠DVD)(青少年功能性体能训练指导丛书) 9787500944515 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
李建臣 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500944515 商品编码:29667114885 包装:平装 出版时间:2013-06-01
基本信息
书名:软梯组合训练(赠DVD)(青少年功能性体能训练指导丛书)
定价:18.00元
售价:12.2元,便宜5.8元,折扣67
作者:李建臣
出版社:人民体育出版社
出版日期:2013-06-01
ISBN:9787500944515
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:大32开
商品重量:0.222kg
编辑推荐
内容提要
《青少年功能性体能训练指导丛书:软梯组合训练》作者李建臣总结近年来从事田径教学训练的工作经验,利用国内外培训学习的收获,综合多学科理论知识,以软梯为主要手段,根据不同锻炼目的的需要,精心设计了各种以软梯为中心器材开展的练习方法和手段。《青少年功能性体能训练指导丛书:软梯组合训练》对软梯练习方法做了详细的分类,并配以图片和指导视频,形象直观的呈现给广大读者,希望能为我国广大体育工作者和健身爱好者提供一定的指导与启发,也希望练习者不断创新、举一反三,根据具体情况灵活运用
目录
理论篇软梯组合训练概述
一、软梯的起源与定义
二、软梯训练的理论基础
三、软梯组合训练的功能
四、软梯组合训练的方法和器材
五、软梯训练过程控制
实践篇软梯组合练习方法
一、基础方法练习
(一)下肢灵敏性练习
(二)下肢反应性力量练习
(三)灵活髋关节练习
(四)上肢动作练习
二、软梯游戏组合练习
作者介绍
文摘
序言
软梯组合训练(赠DVD)(青少年功能性体能训练指导丛书) 9787500944515 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 宇宙的尺度:从无穷大到无穷小 9787559600257 (美) 大卫·布拉特纳,未读 出
- 行草书创作
- 正版新书--抗衰老革命 [美]迈克尔·福赛尔 周金秋,等 上海科学技术出版社
- 王贵与李香香
- 权五吉老师讲述的 神秘的植物故事
- 读图时代:怎样购买名表 [How to Buy Brand Watches]
- 儿童百科全书(千奇百怪的动植物学生版)/探索天下
- 藏书 记事 忆人:印章专辑(图文版)
- 神奇的太空 科普读物 书籍
- 石邮傩的生活世界:基于宗教与历史的双重视角
- 社科经典轻松读:《寂静的春天》导读
- 李鲤姑娘 连环画小人书32开精装 朱光玉 连社雷人版 9787505628083
- 贪玩的人类——那些将我们带进科学的人 9787030271341 李建荣(老多)-RT
- Pony的“微整形”化妆术 朴惠敃 PONY的特别彩妆书四季美妆物语热集美妆蜜语
- 军事专家带你看武器