点击选择搜索分类
首页 - 娱乐/休闲- 正文
☆☆☆☆☆
||
孟进蓬,刘唱 著
店铺: 夜语笙箫图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122252609 商品编码:29643082725 包装:平装 出版时间:2016-01-01
徒手防身一学就会 电子书 下载 mobi epub pdf txt
徒手防身一学就会-so88
徒手防身一学就会 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
孟进蓬,刘唱 著
店铺: 夜语笙箫图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122252609 商品编码:29643082725 包装:平装 出版时间:2016-01-01
基本信息
书名:徒手防身一学就会
定价:35.00元
作者:孟进蓬,刘唱
出版社:化学工业出版社
出版日期:2016-01-01
ISBN:9787122252609
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
本书介绍了徒手防身的要素,详细描述了徒手防身术的基本打击方法和训练方法,并把一些击打方法组合起来练习,还精选了一些简单易学的特殊攻击方法,经过很短时间的训练就可以使普通民众提高防卫效果,提高受训者遇到危险时的反应速度,旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫防身能力。
内容提要
徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的,按照自卫防身的需求,对部分动作和招式进行了调整和改进,旨在通过简便、易行的方法,实现有效自卫防身的目的。
《徒手防身一学就会》通过对下蹲、扫腿、顶裆、击肘、挡臂、踢裆、绊脚、折指等经典招式的实战应用指导,帮助学习者建立安全防范意识,掌握防身自卫技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。
目录
作者介绍
一招防身全图解编写团队,云集*格斗专家、一线体育教师、健身私人教练等专业人士,多方通力协作,将防身、健体、御敌的有效方法进行汇总和梳理,为您的人身安全和财产安全保驾护航。
文摘
序言
徒手防身一学就会 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- {RT}低碳有你:有你, 有我, 地球更精彩-崔峰涛,田永 天津人民出版社 9787201
- 同道大叔新作“狮子座”:有我在,没人敢动你一根寒毛!(准到骨子里,篇篇都中枪!)
- 狡猾的发明 震撼的装备
- 有六Q的女人好命
- 坎特伯雷朝圣途中的趣题 亨利·杜德尼,陈以鸿
- 别找他人要安全感,人生总要独自前行
- BF-化学的足迹-改变世界的科学-邓小丽,万立荣,杨捷,周玉枝,徐祖辉 上海科技教育出版社
- 备孕怀孕分娩育儿
- 人体漫游——解读人体的神奇密码
- 史上诡异的人性陷阱
- 探秘世界之最(学生版)/探索天下
- 智慧的森林:意志力 [An Iron Will]
- NEW物理启蒙我们的看听触感(共4册)/科学启蒙探索研究系列
- 正版现货 世界顶级思维 沧海满月作品 人性弱点成功励志逻辑学书思考墨菲定律黑羊效应记忆书籍
- 工业崛起