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《健身活力唤醒系列》编写组 著
店铺: 北京文博宏图图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122279804 商品编码:29636153870 包装:平装-胶订 出版时间:2017-01-01
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图书介绍
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《健身活力唤醒系列》编写组 著
店铺: 北京文博宏图图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122279804 商品编码:29636153870 包装:平装-胶订 出版时间:2017-01-01
基本信息
书名:健身活力唤醒系列--体能训练
定价:49.80元
作者:《健身活力唤醒系列》编写组
出版社:化学工业出版社
出版日期:2017-01-01
ISBN:9787122279804
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
良好的体能、优质的身体素质可以帮你用较短的时间、花费较少的精力掌握想学的运动技术。
所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。
内容提要
想要学会、玩好、精通各项体育运动,
除了专心学习、勤奋练习、认真领悟,
良好体能必不可少,要加强体能训练,
不断提升自己的身体素质,
才能有事半功倍的运动效果。
枯燥的训练很难坚持,
所以《体能训练》将简单、实用的方法,
按照徒手和使用器械锻炼的方式进行拆分,
将锻炼效果显著的体能训练秘籍传授给你。
目录
作者介绍
“健康活力唤醒系列”创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和健身教练。
他们以激发你的运动活力为己任,
他们将“高大上”的练习方法,用“接地气”的方法,传授给你,
他们只想和你一起划着健身的小船,驶向健康的彼岸。
文摘
序言
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