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魏峰 著
店铺: 琅琅图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564414832 商品编码:29650286091 包装:平装 出版时间:2013-12-01
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图书介绍
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魏峰 著
店铺: 琅琅图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564414832 商品编码:29650286091 包装:平装 出版时间:2013-12-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 咏春拳训练完整教程:咏春拳黏手练法与用法 | 作者 | 魏峰 |
定价 | 23.00元 | 出版社 | 北京体育大学出版社 |
ISBN | 9787564414832 | 出版日期 | 2013-12-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 大32开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
作者简介 |
目录 |
章 咏春拳黏手的意义与作用 节 咏春拳黏手的作用 一、培养敏锐的手感 二、训练我们的“听劲” 三、训练与提升我们的防护能力 四、训练牢牢控制对手的能力 第二节 咏春拳黏手的意义 第二章 咏春拳黏手的练习要点 节 要充分放松肢体 第二节 要“黏”住对手,不让其脱身 第三节 体验动作的简捷性与效率 第三章 咏春拳黏手基本技术训练 节 咏春拳黏手训练指南 一、何时进行黏手训练 二、坚持每天进行黏手训练腿 三、与不同风格的同伴训练 第二节 咏春拳单黏手训练 一、单黏手的手部动作示范 二、单黏手的单人动作练习 三、单黏手的另一单人动作练习 四、单黏手的双人配合动作练习 第三节 咏春拳双黏手训练 一、双黏手的单人动作示范 二、双黏手的另一单人动作示范 三、双黏手的双人协同训练 四、双方面对面的单黏手训练 五、双人面对面的换手(接手)训练 第四章 咏春拳黏手的过手训练 节 过手的简单攻击法 一、过手简单攻击法简述 二、过手简单攻击法战例示范 第二节 过手的高级攻击法 一、过手的高级攻击法封手 二、过手的高级攻击法战例示范 第三节 过手的防御反击法 一、过手防御反击法的意义 二、过手防御反击法的战例示范 第四节 活步黏手的练习与应用 一、何谓活步黏手 二、活步黏手的战例示范 第五章 咏春拳黏手的搏击训练 节 黏手搏击训练的意义 第二节 黏手搏击的战例示范 后记 |
编辑推荐 |
魏峰编著的这本《咏春拳黏手练法与用法》所讲解的整个黏手训练体系,既含有传统的黏手训练元素,也融入了一些现代技击理念,以求使技术更加实用、科学与高效,毕竟今天的咏春拳所面对的对手已经不是那些传统武术门派了,而更多地去面对拳击、散打、泰拳等现代搏击术。因此,只有使自身的技术更加简捷、高效,才能更有实力、有信心与那些强悍的现代武道进行对抗。当然,本书中同样融入了不少前辈们的宝贵经验和心得体会。 |
文摘 |
序言 |
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