一招制敌::: 9787531737032-so88
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图书介绍
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美国陆军部 著
店铺: 韵读图书专营店 出版社: 北方文艺出版社 ISBN:9787531737032 商品编码:29692276449 包装:平装-胶订 出版时间:2016-11-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 一招制敌::: | 作者 | 美国陆军部 |
定价 | 32.00元 | 出版社 | 北方文艺出版社 |
ISBN | 9787531737032 | 出版日期 | 2016-11-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法,主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法,都是根据人体解剖学、心理学、运动力学,进行设计和设置的。其动作简捷、有力,科学、实用,富于变化。而且对每一个动作,既有详尽的文字说明,又附有二百多张图片示例,易于学习和掌握,具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫,只要正确采取防卫方法,就可将敌制服。 |
作者简介 |
本书为美国陆军部编写,主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作防身的方法。 |
目录 |
目 录 章序言 1 2/目的和范围 2/训练须知 第二章 基本原则 3 4/概述 4/动用一切可以动用的手段 7/以大的力量攻击敌人薄弱的部位 7/保持身体平衡 9/冲力 9/准确与速度 第三章 人体要害部位 10 11/概述 11/人体部位 11/训练中的注意事项 14/攻击头部和颈部 22/攻击躯干部位 30/攻击肢节部位 36/运用随手可取的武器攻击敌人要害部位 第四章 倒功 39 40/概述 40/右侧倒地姿势 41/左侧倒地姿势 41/右倒练习 43/左倒练习 44/后倒姿势 45/后倒练习 46/倒功练习 第五章 摔打基础 47 48/概述 48/臀部顶摔(右或左) 51/臀部转动顶摔 55/过肩扛摔 58/过头摔 62/绊腿摔 65/由后摔 第六章 基本摔打动作的各种变化样式 67 68/臀部顶摔变化 71/臀部转动顶摔变化 73/过肩扛摔的变化 75/背后锁喉摔打 第七章 擒拿 77 78/概述 78/正面卡脖 80/揪领卡脖 81/双手交叉揪领卡喉 82/别臂按头 84/扼背 85/背后锁喉 87/双腕锁擒 第八章 反擒拿 91 92/概述 92/破解卡喉 94/另一种破解卡喉方法 96/身体被按靠在墙壁上时的破解双手正面卡喉 98/破解正面臂上箍抱 101/破解正面抱腰 103/破解双手抓单腕 106/破解抓两腕 109/破解由后单臂锁喉 112/破解由后连臂箍抱 116/破解由后臂下箍抱 120/破解由后臂下箍抱的另一种方法 第九章 持刀攻击 123 124/概述 124/持刀方法 126/攻击姿势 128/姿势变化 130/正面攻击 135/由后攻击 第十章 夺刺刀 139 140/概述 140/对付突刺 144/对付突刺的第二种方法 147/对付突刺的第三种方法 150/对付冲刺 155/对付冲刺的第二种方法 第十一章 夺枪 160 161/夺枪的速度 161/正面夺 165/夺背后 169/正面夺手枪 173/正面夺手枪的第二种方法 175/对付背后手枪 179/对付背后手枪的第二种方法 182/对付背后手枪的第三种方法 186/对付颈后手枪 189/对付颈后手枪的第二种方法 192/对付颈后手枪的第三种方法 195/协助同伴 198/对付敌以手枪对准格斗者和同伴的方法 第十二章 夺刀 202 203/对付下刺的方法 208/对付下刺的第二种方法 210/对付上刺的方法 213/对付上刺的第二种方法 217/对付上刺的第三种方法 219/对付谨慎接近之敌 第十三章 摸哨 221 222/概述 222/掰钢盔折脖 224/用钢盔击头 226/用绳索或铁丝单手勒脖 228/用绳索或铁丝双手勒脖 230/其他方法 第十四章 231 232/概述 232/的规则 232/技术 233/持长枪俯卧的俘虏 234/持长枪跪下的俘虏 235/持手枪斜倚的俘虏 236/持手枪站立的俘虏 238/对多名俘虏进行 第十五章 捆绑俘虏 242 243/概述 243/腰带捆绑法 246/鞋带捆绑法 249/牵引捆绑法 250/捆猪法 251/手巾钳口法 252/棍棒堵口法 253/胶布堵嘴法 附录 254 255/徒手格斗教练须知 |
编辑推荐 |
●拳击、扭打、扛摔、还击、擒拿、反擒拿,本书教你230种*有效的自卫方式。 ●将敌制服,只需一招! ●徒手自卫手册:力量?速度?灵活?技巧?胆识 ●美国军、警单兵格斗特种训练教程。 |
文摘 |
序言 |
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