点击选择搜索分类
首页 - 婚恋与两性- 正文
☆☆☆☆☆
||
孟进蓬,刘唱 著
店铺: 夜语笙箫图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122252609 商品编码:29643082725 包装:平装 出版时间:2016-01-01
徒手防身一学就会 电子书 下载 mobi epub pdf txt
徒手防身一学就会-so88
徒手防身一学就会 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
孟进蓬,刘唱 著
店铺: 夜语笙箫图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122252609 商品编码:29643082725 包装:平装 出版时间:2016-01-01
基本信息
书名:徒手防身一学就会
定价:35.00元
作者:孟进蓬,刘唱
出版社:化学工业出版社
出版日期:2016-01-01
ISBN:9787122252609
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
本书介绍了徒手防身的要素,详细描述了徒手防身术的基本打击方法和训练方法,并把一些击打方法组合起来练习,还精选了一些简单易学的特殊攻击方法,经过很短时间的训练就可以使普通民众提高防卫效果,提高受训者遇到危险时的反应速度,旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫防身能力。
内容提要
徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的,按照自卫防身的需求,对部分动作和招式进行了调整和改进,旨在通过简便、易行的方法,实现有效自卫防身的目的。
《徒手防身一学就会》通过对下蹲、扫腿、顶裆、击肘、挡臂、踢裆、绊脚、折指等经典招式的实战应用指导,帮助学习者建立安全防范意识,掌握防身自卫技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。
目录
作者介绍
一招防身全图解编写团队,云集*格斗专家、一线体育教师、健身私人教练等专业人士,多方通力协作,将防身、健体、御敌的有效方法进行汇总和梳理,为您的人身安全和财产安全保驾护航。
文摘
序言
徒手防身一学就会 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- BF-趣味物理体验书-舒锡莉 中国纺织出版社 9787518025497
- 房屋建筑与装饰工程工程量计算规范GB 50854-2013
- 中国科普名家名作·院士数学讲座专辑(典藏版) 新概念几何 少儿童阅读童书科普百科
- 信托法导论
- 情事(上卷) 9787512713154 中国妇女出版社
- 中华人民共和国国家标准(GB 50206-2012):木结构工程施工质量验收规范 [Code for acceptance of construction quality of timber stru
- BF-无脊椎动物-中国野生动物生态保护.国家动物博物馆精品研究-总 主 郑光美 李志毅
- 工程量清单计价编制与典型实例应用图解:安装工程(第3版)
- 万物皆有理:你很熟悉但未必明白的那些事儿 云无心
- 最高人民法院知识产权审判案例指导 第五辑
- 写给中小学生的法布尔昆虫记 第四卷 以弱胜强的斗士 法布尔
- 刑法问题探索
- 陆地奇观-新编少年儿童十万个为什么
- 法官如何裁判
- 十大物理学家 9787229123215 [英] 布莱恩·克莱格(Brian Clegg)