点击选择搜索分类
首页 - 硬笔书法- 正文
☆☆☆☆☆
||
李建臣 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500944515 商品编码:29667114885 包装:平装 出版时间:2013-06-01
软梯组合训练(赠DVD)(青少年功能性体能训练指导丛书) 9787500944515 电子书 下载 mobi epub pdf txt
软梯组合训练(赠DVD)(青少年功能性体能训练指导丛书) 9787500944515-so88
软梯组合训练(赠DVD)(青少年功能性体能训练指导丛书) 9787500944515 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
李建臣 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500944515 商品编码:29667114885 包装:平装 出版时间:2013-06-01
基本信息
书名:软梯组合训练(赠DVD)(青少年功能性体能训练指导丛书)
定价:18.00元
售价:12.2元,便宜5.8元,折扣67
作者:李建臣
出版社:人民体育出版社
出版日期:2013-06-01
ISBN:9787500944515
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:大32开
商品重量:0.222kg
编辑推荐
内容提要
《青少年功能性体能训练指导丛书:软梯组合训练》作者李建臣总结近年来从事田径教学训练的工作经验,利用国内外培训学习的收获,综合多学科理论知识,以软梯为主要手段,根据不同锻炼目的的需要,精心设计了各种以软梯为中心器材开展的练习方法和手段。《青少年功能性体能训练指导丛书:软梯组合训练》对软梯练习方法做了详细的分类,并配以图片和指导视频,形象直观的呈现给广大读者,希望能为我国广大体育工作者和健身爱好者提供一定的指导与启发,也希望练习者不断创新、举一反三,根据具体情况灵活运用
目录
理论篇软梯组合训练概述
一、软梯的起源与定义
二、软梯训练的理论基础
三、软梯组合训练的功能
四、软梯组合训练的方法和器材
五、软梯训练过程控制
实践篇软梯组合练习方法
一、基础方法练习
(一)下肢灵敏性练习
(二)下肢反应性力量练习
(三)灵活髋关节练习
(四)上肢动作练习
二、软梯游戏组合练习
作者介绍
文摘
序言
软梯组合训练(赠DVD)(青少年功能性体能训练指导丛书) 9787500944515 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 风云漫话:王章敏气象科普作品选
- 单拍不发 限购1本 悟空心灵花园 结缘书籍 静坐入门 定真著 正版现货
- {RT}+-×÷没那么简单-齐浩然著 金盾出版社 9787518600526
- 神风特攻队、樱花与民族主义:日本历史上美学的军国主义化
- 奥雅绘画小课堂-3-随书附赠奥雅密语卡
- 中国哲学简史/胡适写给大众的中国哲学入门读物
- 北极光科幻故事丛书 “雨”绿撒哈拉
- 卡耐基经典全集(全四卷)读传世经典 赢智慧人生 原文 注解
- 世界奇异档案记录第二季
- 如何管理时间:十分钟日志·精要主义执行手册
- 奇美天成丹霞山
- 别让自己输在说话上
- 写给中小学生的法布尔昆虫记 第四卷 以弱胜强的斗士 法布尔
- 情商与影响力(第4版)
- 漫画科学系列--跳入超酷的力和运动世界