海豹突击队型男训练指南-so88
海豹突击队型男训练指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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美国海军特战司令部 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 现代出版社 ISBN:9787514329056 商品编码:29729937808 包装:平装 出版时间:2014-09-01
基本信息
书名:海豹突击队型男训练指南
:28.00元
售价:19.0元,便宜9.0元,折扣67
作者:美国海军特战司令部
出版社:现代出版社
出版日期:2014-09-01
ISBN:9787514329056
字数:
页码:169
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
☆美国**特战部队官方训练教程,美军海豹突击队训练教程 ☆特种部队给真男人的健身指南,30天**有效的肌肉完全训练计划! ☆打造气质男人、实力男人的**教科书,每个男人都可以像特种兵一样性感和强悍! 特种部队给所有人的健身指南: 1. *、简单、有效,任何人在任何地点都能做到; 2. *短时间内训练每一块肌肉,让你拥有完美腹肌、人鱼线; 3. 无论年龄、体重、体能水平,都有适合你的一步步计划; 4. 没有器材、环境、场所限制,随时随地提供不同的训练方案; 5. 全面的饮食和营养计划,塑造性感身材的同时提升健康水平; 6. 教你预防和处理受伤情况,消灭所有健身障碍; 7. 提供完整训练记录表及自测表,助你循序渐进达到**; 8. 大量插图给你*直观、清晰的讲解,解决所有健身难题! 注:附录部分也为女人提供了健康塑身建议! 海豹突击队体能训练手册
内容提要
☆本书为海豹突击队训练教程,由美国国防部资助研究出版,由美国海军特战司令部编著而成,是一部特种部队给所有人的训练指南。本书包含健身必知项目:从身体构造及健康的基础知识、适合各水平的训练计划,到身体各部位的训练、各种练习动作的详解,以及如何安排营养计划、避免受伤等。
☆书中附有大量插图,配以训练笔记和自测表,让你更好地掌握身体各动作要领,解决所有的健身难题。
目录
作者介绍
美国海军特战司令部,于1987年4月成立于加利福尼亚州科罗拉多的海军两栖作战基地。其任务是组织、训练、选拔海军的特战队员,并对他们进行装备、培训,以维持较高的战备水平,同时负责海军特战部队在全球进行部署、完成特种作战任务。
海豹突击队(Navy Seals),世界上为神秘、具震慑力的特种部队之一,其队员拥有的惊为天人的体能水平和无与伦比的身体气质,几乎成为所有男人(更是所有女人)梦寐以求的梦想。
文摘
序言
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