图解少林永春拳入门-练头-so88
图解少林永春拳入门-练头 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
韩广玖 著
店铺: 华下博文图书专营店 出版社: 广东科技出版社 ISBN:9787535953032 商品编码:29730422306 包装:平装 出版时间:2013-05-01
基本信息
书名:图解少林永春拳入门-练头
定价:20.00元
作者:韩广玖
出版社:广东科技出版社
出版日期:2013-05-01
ISBN:9787535953032
字数:
页码:105
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.159kg
编辑推荐
内容提要
《图解少林永春拳入门:练头》永春拳是南拳的一种,是我国南方的劳动人民在长期的生活实践和斗争中创造出来的一种集少林形意拳(南方十种小动物的形态)、内外家拳法和近打擒拿、摔跤等于一身的善藕打的拳种。它的产生和发展都是源于实战,其打拳出招内劲十足,多数招式都是一式多变,式式有变,内藏杀机,出招攻防十分严密,而且寸劲十足,拳带弹性。由于它具有不练花架子等特点,很适合不同年龄、性别和体质的人士习练。实践证明,通过学练永春拳,不但可以使体弱者体质得到增强,而且在遇上险境时还可以自保自救。
目录
一 咏春拳传人
1 梁赞
2 陈华顺
3 陈汝棉
4 陈家察
5 陈家廉
6 黄仁智
二 咏春拳的源流
1 源流传说之一
2 源流传说之二
三 永春拳的特点
1 身、腰、桥、马
2 中线原则
3 耕、拦、摊、膀
4 黐、摸、荡、捋
5 推、托、拉、按
6 缠、撞、挂、漏
7 连消带打
8 短桥寸手
9 脚腿踢杀
10 阴阳马法
四 学习咏春拳的基本要求
1 要树立正确的学习目的
2 练好养生桩法和搏击桩法
五 学习咏春拳的基本程序
1 学习永春站桩和肾气归原功
2 日字;中拳
3 走马扯拳训练、双人辘手、辘手和推手的训练
4 学习永春的各个套路
5 练习单黐手和双藕手
6 学习永春拳各拳套路的散式综合套路——木人桩
7 学练永春拳套路前首先练习阴阳二马和双推手
六 咏春拳学练歌诀
1 十七要诀
2 二树钳羊马歌诀
3 练头歌诀
七 咏春拳初级套路——练头
1 开拳礼拆门解义
2 段拆门解义
3 第二段拆门解义
4 第三段拆门解义
5 第四段拆门解义
6 第五段拆门解义
7 第六段拆门解义
8 第七段拆门解义
9 第八段拆门解义
10 收势拆门解义
后记
作者介绍
韩广玖,1956年生,军人世家。佛山市武术协会名誉会长,佛山咏春拳传人,中国武术段位5段。佛山咏春拳彭南嫡传弟子。曾先后在广东科技出版社和山西科技出版社出版多本咏春拳书籍。
文摘
序言
图解少林永春拳入门-练头 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 中华5000年科学故事
- 我知道有人在什么地方等我 [Je voudrais que quelqu’un m’attende quelque part ]
- {RT}鸟类-美国不列颠百科全书公司著,康健 中国农业出版社 9787109170155
- 不一样的卡梅拉全套12册第1季 儿童绘本故事书0-3-4-5-6-9岁幼儿园图书宝宝书籍
- 正版 少年微科普系列:引力波——时空之海的涟漪 9787553657042 胡星 浙江教育
- 杨红樱非常校园系列:非常男生 [7-10岁]
- 满58包邮 趣谈中华水文化 9787110097168 李亮 科学普及出版社
- 宝宝情绪管理图画书 乖巧听话不叛逆系列(套装全5册) [0-6岁]
- 视觉人类学新编
- 动物小说大王沈石溪感悟生命书系 五彩龙鸟 [11-14岁]
- 生物的性世界-认识生命科学必读的性博物志
- 文化苦旅全书:千年一叹(软精装)
- Hi不要想歪了少儿科普丛书别把科技想歪了 畅销书籍 童书 正版别把科技想歪了/Hi不要想歪
- 意林·小小姐(合订本)(第8卷)
- 战争秘史-新编少年儿童十万个为什么