游泳之路-so88
游泳之路 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
王正树 高峰杉 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 大连理工大学出版社 ISBN:9787561174579 商品编码:29711241801 包装:简装 出版时间:2014-03-01
基本信息
书名:游泳之路
定价:22.00元
作者:王正树 高峰杉
出版社:大连理工大学出版社
出版日期:2014-03-01
ISBN:9787561174579
字数:
页码:
版次:1
装帧:简装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《游泳之路》主要提供了五个部分的实用性很强的文化知识和技术指导内容。游泳运动与健康常识——包含了游泳环境与装备、游泳常识与准备、游泳学习与健身三个方面内容,介绍了应该科学的实践之路;游泳运动的类别与技巧——包含了大众游泳、实用游泳、竞技游泳三个方面内容,展现了如何选择各项游泳技能的发展之路;游泳基础技术原理与应用——包含了出发动作、水中漂浮、转身动作三个方面内容,描述了人体在水中产生运动的原理之路;游泳运动与预防损伤——包含了自我保护与水中救生、紧急运动损伤与预防、慢损伤与预防三个方面,提供了自我保护的健康之路;游泳名人录——为您积极地参与游泳运动锁定了坚持奋进的目标之路。
目录
第章游泳运动与健康常识
游泳环境与装备
到哪里去游泳
基本装备
其他装备
游泳常识与准备
诊断自己对游泳的适应水平
怎样做热身
游泳所需要的伸展练习
放松
游泳学习与健身
游泳训练中的身体训练方法
游泳运动的技术训练法
游泳训练的基本方法
训练负荷的控制
训练计划的制订与安排(游泳课堂教学计划)
游泳训练后恢复的基本手段
第章游泳运动的类别与技巧
大众游泳
健身游泳
娱乐游泳
康复游泳
冬泳
实用游泳
实用游泳技术
溺水与救治
竞技游泳
公开水域游泳
游泳池比赛
第章游泳基础技术原理与应用
出发动作
基本动作
动作原理
水中漂浮
水中漂浮
踩水技术
动作原理
水的压力与浮力
转身动作
基本动作
动作原理
第章游泳运动与预防损伤
自我保护与水中救生
自我保护
水中救生
紧急运动损伤与预防
肌肉
脱离险区
预防办法
慢损伤与预防
肩部损伤与预防
腹损伤与预防
颈部损伤与预防
第章游泳名人录
世界名人录
国际女子运动员
国际男子运动员
全运会名人
国内女子运动员
国内男子运动员
奥运会纪录
参考文献
作者介绍
文摘
序言
游泳之路 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 十万个为什么·人文 生活交通 朱立红著
- 走进期权(原书第2版) 9787111506522
- 天机:大西国揭秘 第四部 燃烧的星空 9787515820378 叶远-RT
- 短线点金3:道破股价涨跌之玄机
- 满58包邮 盐的景观,世界篇 9787503872969 秦昭 中国林业出版社
- 经济社会发展视角下的中国保险业:评价、问题与前景
- 中国科普名家名作·院士数学讲座专辑(典藏版) 新概念几何 少儿童阅读童书科普百科
- 习近平的七年知青岁月 平装版 主席知青生活回忆陕北七年
- 海上丝路之梦想起航/海上丝绸之路青少年科普丛书
- 正版世天下墨宝:颜真卿 多宝塔碑9787547220375吉林文史出版社
- 古埃及:每天30秒探索令人心驰向往的50个古埃及传奇
- 中国共产党历史第二卷(1949-1978)上下册平装
- {RT}十万个为什么:超值全彩白金版-乔楚 中国华侨出版社 9787511336613
- 新股民快速入门必读(第2版)
- 纳米:革命与颠覆的时代——21世纪制高点