跆拳道基础入门(1-1)-so88
跆拳道基础入门(1-1) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
正博会著 著
店铺: 夜语笙箫图书专营店 出版社: 中华工商联合出版社 ISBN:9787515800462 商品编码:29936540668 包装:平装 出版时间:2012-02-01
基本信息
书名:跆拳道基础入门(1-1)
定价:19.90元
作者:正博会著
出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2012-02-01
ISBN:9787515800462
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.322kg
编辑推荐
手似两扇门,全靠脚踢人。
礼义、廉耻、忍耐、克已、百折不屈。
学习跆拳道,感悟跆拳道精神,享受练习跆拳道给自己带来的快乐。
内容提要
跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,宗旨是“礼仪、廉耻、忍耐、克已,百折不屈。”练习跆拳道,不是为了好勇斗狠、恃强;麦弱,而是为了培养人们顽强、果敢、坚毅的精神。在练习过程中,你的性格能够得到锤炼,让你摒弃怯懦、犹豫,变得积极向上,勇敢而坚强;你的品德能够得到净化,成为懂得礼让、谦逊、宽容的人。
跆拳道还具有极强的技击、防身功能。实战训练时便是在速度与力量中体验美与和谐,同假设的敌人搏斗,每一次的出击都是“威武不能屈”的信念的强化,塑造的是一种崇高的人格魅力,培养的是一股浩然正气,是正义对邪恶的不屈与压制,为“正”人之道!
另外,跆拳道运动激烈、对抗性强,对于提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质,提高内脏器官和神经系统的功能有明显的帮助。因此,进行跆拳道的练习既可以防身、健体,又能够因运动而健脑、益智、舒压,从而提高工作和学习效率.
目录
Part 01了解跆拳道,懂得跆拳道
一、跆拳道的发展史
二、跆拳道的特点和作用
三、跆拳道礼仪
Part 02轻松练习跆拳道基础技法
一、热身准备
二、拳法
三、掌法
四、臂法
五、脚法和膝法
六、基本步型
七、基本防御
Part 03跆拳道基础实战技法
一、基本移动步法
二、基本腿法
Part 04跆拳道基本品势
一、太极一章
二、太极二章
三、太极三章
四、太极四章
附录
一、跆拳道的级別
二、跆拳道等级的着装区别
作者介绍
文摘
序言
跆拳道基础入门(1-1) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 缤纷的生命 [美]爱德华·威尔逊 金恒镳
- 288道系列 月子餐+断乳食+怀孕餐+婴幼儿餐(共4册) [288道系列(共4册)月子餐,瘦回产前好气色+断乳食,宝宝健康有保障+怀孕餐,养胎瘦身两不误+婴幼儿]
- 微知汇系列:奇闻趣事 李硕,李硕
- 准妈妈,加油! 产科男医生暖心笔记
- {RT}数学哲学- 湖北科学技术出版社 9787535272157
- 图解孕前准备三个月
- 植物生长2(英语科普阅读系列)
- 火山情人(苏珊·桑塔格全集) [The Volcano Lover: A Romance]
- 十万个为什么·人文 生活交通 朱立红著
- 十月怀胎优生百科
- 机器人探索(第二版)
- 孕产妇运动指南
- 文化伟人代表作图释书系:相对论 全新修订版 创世之书 彻底颠覆人类时空观与宇宙观 是读者首肯的新版本
- 如玉生烟
- 认名车-童眼看天下-畅销升级版