满28包邮 《太极》附赠百年孤本《太极拳图说》-so88
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图书介绍
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张一丰 著
店铺: 梅凯瑞图书专营店 出版社: 新世界出版社 ISBN:9787510420832 商品编码:29937353630 包装:平装 出版时间:2011-09-01
基本信息
书名:《太极》附赠百年孤本《太极拳图说》
定价:38.00元
作者:张一丰
出版社:新世界出版社
出版日期:2011-09-01
ISBN:9787510420832
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:128开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
送给爱人的*好礼物
亲爱的,别忘了每天给自己5分钟
练练太极,养养身体!
健康才是硬道理!
练太极就是一个洗心的过程
内容提要
《太极》:
“练太极,养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式,在纽约、在东京、在首尔,在更多的城市,清晨或黄昏,公园里,清幽处,一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人,生活在城市里的上班族,正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际统计机构数据显示,截至目前,全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人,成为世界上参与人数多的修身运动。
什么是太极?能够用它解决什么问题?……根据自己的大量实践,结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈,我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操,针对性地解决生活在都市中,从事脑力劳动,没有时间锻炼身体,由此导致焦虑愁苦、失眠多虑的典型亚健康群体,力求手动病除。
本套丛书还包括《太极拳圆说》。
目录
《太极》
城市人不生病“九字真经”
守其道——守住你的身体
明其变——明白身体变化规律
养其身——不能按照你的嗜好生活
抓住疾病源头——头部养生
头:从头开始学养生
5分钟头部太极养生功法
眼:这样护眼有效
5分钟眼睛太极养生功法
耳:双手捂耳好处多
5分钟耳朵太极养生功法
鼻:鼻炎这么治
5分钟鼻子太极养生功法
颈椎:风池、大椎配合动
5分钟颈椎太极养生功法
抖掉疾病因了——四肢部养生
驱除疾病“内鬼”——躯干部养生
常见病家庭疗法
武学秘笈中来的养生法宝——“六字诀”养生功
本套丛书还包括
《太极拳圆说》
作者介绍
文摘
序言
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