体育健康理论与实践 9787040178999-so88
体育健康理论与实践 9787040178999 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
沈如玲,臧育扬,吴明 著
店铺: 一鸿盛世图书专营店 出版社: 高等教育出版社 ISBN:9787040178999 商品编码:29935317856 包装:平装 出版时间:2009-10-01
基本信息
书名:体育健康理论与实践
定价:29.80元
作者:沈如玲,臧育扬,吴明
出版社:高等教育出版社
出版日期:2009-10-01
ISBN:9787040178999
字数:
页码:336
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《体育健康理论与实践》是一本针对普通大学生而编写的公共体育教材。书中根据当前高校公共体育教学改革的发展,围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和“阳光体育运动”精神,把“健康”的指导思想和终身体育的理念贯穿其中。全书包括基础理论篇和运动技能篇两篇内容,基础理论篇包括七章内容,内容的选择以大学生必须了解的基础体育理论知识为原则;运动技能篇包括十六章内容,运动项目基本涵盖了当前高校公共体育教学普遍开展的项目,既有传统体育教学的项目,又有新兴的时尚体育项目,既有技战术的介绍,又侧重于练习方法和手段的介绍,突出了实用性和针对性。
目录
基础理论篇
章 学校体育概述
节 体育概述
第二节 当代体育的功能和异化
第三节 高等学校体育的目的和任务
第二章 科学的体育锻炼
节 人体基本知识
第二节 科学锻炼的基本原理
第三节 运动处方
第三章 健康文明的生活方式
节 生活方式与健康
第二节 营养与健康
第三节 运动与健康
第四章 运动损伤的预防与处理
节 体育锻炼中常见问题概述
第二节 常见运动损伤的预防
第三节 常见运动损伤的处理
第四节 常见运动损伤的康复练习
第五章 体质测试与评价
节 体质的概念
第二节 《国家学生体质健康标准》简介
第六章 体育欣赏
节 体育欣赏概述
第二节 培养大学生体育欣赏意识的重要性
第三节 大学生体育欣赏能力的培养
第四节 体育欣赏的内容
第七章 奥林匹克运动
节 奥林匹克运动溯源
第二节 现代奥林匹克运动启蒙
第三节 现代奥林匹克运动的发展历程
第四节 奥林匹克运动的未来空间
第五节 中国与奥林匹克运动
运动技能篇
第八章 基本运动能力
节 走
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节 田径运动课余训练的内容和方法简介
第九章 篮球
节 篮球基本技术
第二节 篮球基本战术
第三节 “三人制”篮球简介
第十章 足球
节 足球基本技术
第二节 足球基本战术
第三节 足球运动身体素质练习
第十一章 排球
节 排球基本技术
第二节 排球基本战术
第三节 排球专项素质练习
第十二章 乒乓球
节 乒乓球基本技术
第二节 乒乓球基本战术
第十三章 羽毛球
节 羽毛球基本技战术
第二节 羽毛球专项素质练习
第十四章 网球
节 网球基本技战术
第二节 网球专项素质练习
第十五章 毽球
节 毽球及其比赛场地
第二节 毽球基本技术
第十六章 健美操
节 健美操基本技术
第二节 健美操专项素质练习方法
第十七章 体育舞蹈
节 基本舞姿
第二节 摩登舞
第三节 拉丁舞
第十八章 健美运动
节 健美运动基础知识
第二节 肌肉力量训练方法
第十九章 瑜伽
节 瑜伽呼吸法与基本坐姿
第二节 瑜伽基本体位与组合练习
第二十章 武术
节 长拳
第二节 太极拳
第三节 剑术
第二十一章 跆拳道
节 跆拳道基本技术
第二节 跆拳道品势
第三节 跆拳道专项素质练习
第二十二章 游泳
节 游泳基本技术
第二节 游泳练习方法
第二十三章 保健体育
节 静力练习
第二节 有氧健身
第三节 呼吸练习
第四节 五禽戏
参考文献
作者介绍
文摘
目前普遍认为体育由体育教育、竞技运动和身体锻炼三部分组成。
体育教育是学校教育的重要组成部分,是全民体育的基础,是国家体育事业发展的战略重点。为了达到教育、教养及发展身体的总目的,体育教育按不同教育阶段和年龄特征,通过体育课程、课余体育训练及课外体育活动这三种基本组织形式,全面实现学校体育的各项任务。
竞技运动是在全面发展身体素质的基础上,大限度地挖掘体力、智力与运动才能,以取得优异运动成绩为目的而进行的科学训练和各种竞赛活动。由于竞技运动的表演技艺高超,竞争性强,且极易吸引广大观众,它作为一种极富感染,又容易传播的精神力量,在活跃社会文化生活、振奋民族精神、提高国际威望、促进各国人民之间的友谊和团结等方面,都有着特殊的教育意义。
身体锻炼是以健身、娱乐、休闲、医疗和康复为目的的体育活动。由于它吸引的对象主要为一般民众,活动领域遍及整个社会,所以活动内容广、表现形式新、趣味性强、参加人数多。
透过体育可以看到人类的文明与历史、荣辱与兴衰。“体育”也成为一种社会生活和社会精神的符号和象征,它曾经伴随人类走过漫漫的历史长河,也将继续伴随人类的脚步记录人类文明的发展。
序言
体育健康理论与实践 9787040178999 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- (青少年“海洋梦”系列丛书)海晏河清——人海和谐共生之路
- 一针见穴 手指上的医院 宗绍峰手指上的医院中医传统文化常用穴位定位知识大全保健疗疾方法教程书籍 家庭
- 数的分类.整数的性质-小牛顿数学王
- 平行宇宙+量子宇宙(一切可能发生的正在发生)(共2册)
- 宇宙的尺度:从无穷大到无穷小 9787559600257 (美) 大卫·布拉特纳,未读 出
- 看里面低幼版第3辑:揭秘雨林 [3-6岁]
- 科学与未来丛书(第2辑):长鼻子的植物
- 中国时间——二十四节气 彰显中国情感和中国温度的时间之书 深入农村感受节气变化 品味中国时间中国式生
- 啊哈,原来如此(原版加注) [美] 马丁·伽德纳
- 宇宙与人
- 解读地球密码 新生陆地:三角洲
- {RT}鹊问人踪:从粉坊琉璃街到如意胡同5号-老伍 中国科学技术出版社 978750467
- 超能陆战队涂色书-2
- 酷虫学校昆虫科普漫画—杂虫班(套装12册) [6-12岁]
- 大自然的启示-马小跳发现之旅 马小跳和他的小伙伴要去探索在大自然的启示下,人类的发明和发