点击选择搜索分类
首页 - 各国政治- 正文
☆☆☆☆☆
||
膳书堂文化 著
店铺: 巧艺图书专营店 出版社: 中国画报出版社 ISBN:9787802205918 商品编码:29917192604 包装:平装 出版时间:2011-09-01
休闲娱乐大观:游泳入门与指导 电子书 下载 mobi epub pdf txt
休闲娱乐大观:游泳入门与指导-so88
休闲娱乐大观:游泳入门与指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
膳书堂文化 著
店铺: 巧艺图书专营店 出版社: 中国画报出版社 ISBN:9787802205918 商品编码:29917192604 包装:平装 出版时间:2011-09-01
基本信息
书名:休闲娱乐大观:游泳入门与指导
:18.00元
作者:膳书堂文化
出版社:中国画报出版社
出版日期:2011-09-01
ISBN:9787802205918
字数:
页码:186
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.259kg
编辑推荐
内容提要
《休闲娱乐大观:游泳入门与指导》的大价值,就在于它具有较强的可操作性和实用性。书中所述的各项技术要领详明、具体、规范,不但使人知其然,而且使人知其所以然。尤其适用于广大游泳初学者,对于已经初步掌握了游泳技术的读者们在阅读《休闲娱乐大观:游泳入门与指导》之后,也将从中获得教益,受到启发,从而使自己的游泳技术得到进一步地提高。
目录
一、泳史概述
现代游泳的起源
我国游泳运动的发展
二、游泳的意义
强身健体
塑形健美
延年益寿
三、游泳的理论基础
水中的平浮条件
游泳与阻力
游泳与推进力
四、游泳前的准备
泳衣
水镜及泳帽
辅助游泳器材
游泳场地的选择
制订游泳计划
游泳前的其他注意事项
五、熟悉水性练习
克服怕水心理练习
水中走动和跳动练习
水中呼吸练习
浮体与站立练习
滑行练习
六、实用游泳
踩水
易犯错误与纠正
侧泳
反蛙泳
潜泳
武装泅渡
七、竞技游泳
蛙泳
自由泳
仰 泳
蝶泳
八、出发和转身
出发练习
转身练习
九、游泳技能提高技巧
提高游泳速度的技巧
提高游泳耐力的技巧
十、冬泳
对人体的特殊意义
具体练习方法
注意事项
十一、常见问题与处理
游泳后的疲劳与解除
常出现的不适与处理
十二、水上救护
游泳时的自救
水上救护方法
十三、泳之趣
名人与游泳
泳坛趣闻
多样的水中比赛
作者介绍
文摘
序言
休闲娱乐大观:游泳入门与指导 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 糖尿病健康新7点 打开糖尿病人高品质生活的钥匙
- 现货 吴维库和谐领导力系列 3册套装 以价值观为本+阳光心态+情商与影响力
- 世界科普巨匠经典译丛 第二辑:自然的玄机(彩插版)
- 全3册 带队伍+抓执行+懂激励不会带团队你就只能自己干到死 企业团队管理领导力执行力书籍
- 舌尖上的丁香——中国的外来植物 香料 9787553507026 姚欢远-RT
- 翻译本科生系列教材:旅游英汉互译教程 上外版
- 不可思议的现象(我的本搞笑科普漫画书)
- 与董其昌一起写《岳阳楼记》 中信出版社
- 大脑是如何工作的/科学新悦读文丛
- 卓有成效的管理者+管理的实践(珍藏版)
- 奥秘世界
- 欧阳询九成宫醴泉铭/中国碑帖名品
- 海南 白沙黎族自治县概况——中国少数民族自治地方概况丛书 9787105086764
- 区域包邮 篆刻技法讲坛:古玺技法三十例 周赞著 中国刻技法讲坛丛书技法图例解析安徽美术
- 科普供给侧的革命 9787504676320