大学生体质健康手册 9787040228984-so88
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图书介绍
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曾红卒,谢谦梅 著
店铺: 一鸿盛世图书专营店 出版社: 高等教育出版社 ISBN:9787040228984 商品编码:29918620570 包装:平装 出版时间:2007-09-01
基本信息
书名:大学生体质健康手册
定价:14.10元
作者:曾红卒,谢谦梅
出版社:高等教育出版社
出版日期:2007-09-01
ISBN:9787040228984
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.222kg
编辑推荐
为进一步贯彻落实教育部、体育总局颁布的《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》),使大学生朋友能够高度重视自己的体质健康。我们编写了这本《大学生体质健康手册》。本书主要编写目的是让大学生树立健康意识,学会体育锻炼的方法和保健手段,掌握定期检查或自我评价的能力,监控体质健康状况,为一生的学习、工作和生活奠定良好的基础。
内容提要
本书以促进大学生学习掌握体质健康知识和方法为主要手段,以促进大学生重视达标考核成绩、提高达标考核质量、学会自我锻炼、自我评价的方法为终目标,主要介绍大学生体质健康的内涵、体质健康促进方法、日常科学锻炼与保健常识、定期检查或自我评价等方面的内容。
目录
章 体质与体质促进 节 体质与体质促进的内涵 第二节 体质检查 第三节 体质促进的方法 第四节 发展身体素质的方法 第二章 健康与健康促进 节 健康与健康促进的内涵 第二节 影响健康的因素 第三节 健康促进的方法第三章 保健 节 生活与保健 第二节 运动与保健 第三节 职业与保健 第四节 运动损伤的预防与自救 第四章 考核促进 节 考核的意义 第二节 考核的准备 第三节 考核的状态第五章 评价与自我评价 节 体质评价 第二节 健康评价 第三节 自我评价附录 《国家学生体质健康标准》 节 实施《标准》的目的与意义 第二节 实施《标准》的内容 第三节 《标准》评分表主要参考文献
作者介绍
文摘
序言
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