点击选择搜索分类
首页 - 通俗读物- 正文
☆☆☆☆☆
||
李筱娟 著
店铺: 万卷轩图书专营店 出版社: 重庆出版社 ISBN:9787229106652 商品编码:29745445695 包装:平装-胶订 出版时间:2018-01-01
强膝健腿操 9787229106652 李筱娟-RT 电子书 下载 mobi epub pdf txt
强膝健腿操 9787229106652 李筱娟-RT-so88
强膝健腿操 9787229106652 李筱娟-RT pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
李筱娟 著
店铺: 万卷轩图书专营店 出版社: 重庆出版社 ISBN:9787229106652 商品编码:29745445695 包装:平装-胶订 出版时间:2018-01-01
基本信息
书名:强膝健腿操
定价:39.80元
作者:李筱娟
出版社:重庆出版社
出版日期:2018-01-01
ISBN:9787229106652
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:大16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
“强膝健腿操”的四大好处
一 动作简单、步骤好记。
二 不受空间限制,随时都能做。
三 招式变化多,持之以恒不无聊。
四 只要十分钟,就能达到效果。
下肢开始变干、变瘦,千万不要以为这是成功其实是你的肌肉开始萎缩、退化!
不论你几岁,你是否有腿部问题,都需要练“强膝健腿操”!
每天10分钟,让你恢复好腿力,每天有活力!
内容提要
《强膝健腿操》是作者根据八段锦所延伸设计,融合东方传统及西方的体适能概念,设计出更符合现代人需求的养生操,动作缓慢,不易造成身体负担,还能调理内在,让身体得到全面性的改善。“强膝健腿操”动作简单、步骤好记;不受空间限制,随时都能做;招式变化多,持之以恒不无聊;只要十分钟,就能达到效果。全书有8招5式,共40个精心设计的强膝健腿操动作完全图解,针对下肢全盘地进行训练,每天只要短短10分钟,配合呼吸、观想,就能让双脚变有力,摆脱酸、痛、麻等各种问题。
目录
无
作者介绍
运动养身老师
李筱娟
从小即为运动员,比赛经验丰富,拥有扎实的运动基础,擅长多项运动(游泳、武术、瑜伽、自行车、攀岩、拳击、飞轮等),并获得诸多国际认证。
不仅是武术教练,也是国际体能教练,将东方传统武术与西方健身运动概念融合,设计出更符合现代人需求的养身操,深受学员们喜欢。。
文摘
无
序言
无
强膝健腿操 9787229106652 李筱娟-RT 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 水知道答案3:水能传递爱的力量
- 中国音乐学院:古典吉他1-10级(共2本)/中国音乐学院社会艺术水平考级全国通用教材 中国
- {RT}手绘图鉴 不可思议的奇妙植物-【日】木谷美D 人民邮电出版社 9787115451
- 吉他弹唱222首流行歌曲第二季 简易吉他弹唱曲谱教材书 流行歌曲大全 湖南文艺出版社
- 清华高材生不一样的思维游戏
- 完全音乐理论教程 第二版 附2DVD 斯蒂芬G雷兹 音乐艺术 音乐理论在实际音乐作品中的具体用法教
- 轻松识别生活图标 王宁 绘
- 炎症性肠病营养管理手册
- BF-宇宙大爆炸之前 -宇宙的史前历史-[英]布莱恩·克莱格 海南出版社 97875443
- 高考音乐强化训练 声乐卷 第14版 湖南文艺 音乐学生常备艺考丛书 业界高度认同的培训班教
- BF-物种起源-附<<进化论的十大猜想>>-彩图珍藏版-[英] 达尔文 北京大学出版社 9
- 钢琴基础(上下老年大学统编教材)
- 正版书籍 探寻雾霾之谜的重大发现
- 2018执医考试丛书-2018年执业医师资格考试 临床执业医师资格考试冲刺试卷与解析
- 溯源探幽:熵的世界 冯端,冯少彤