太极拳养生内功心法(附赠DVD)-so88
太极拳养生内功心法(附赠DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
马金龙,唐来伟 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500943396 商品编码:29744523869 包装:平装 出版时间:2013-01-01
基本信息
书名:太极拳养生内功心法(附赠DVD)
:25.00元
售价:17.0元,便宜8.0元,折扣68
作者:马金龙,唐来伟
出版社:人民体育出版社
出版日期:2013-01-01
ISBN:9787500943396
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:大32开
商品重量:0.241kg
编辑推荐
内容提要
马金龙老师是我在北京武术界中的好友之一。他虽然从事的是电力方面的工作,几十年来常年奔波在外省,工作也非常艰苦,但由于他酷爱武术,常年不懈地坚持练武,不仅练就了一身好功夫,还从中学到并领悟出了一套修身养性的功法。
马老师创编的功法练习,是以导引养生为主体,尤重养性,使练功之人能得到心理锻炼和精神修养。它包括对人的思想、品德、文化、处世等各方面修养在内的修炼方法。他在练功过程中把武术动作和功法相结合,更有自己的独到之处。
马老师谦虚好学,曾拜李式太极拳第二代传人高瑞周先生和吴式太极拳名家王培生先生为师,勤学苦练,一生受益匪浅。
这本书是马老师为了满足澳洲武术爱好者的要求,和我的学生唐来伟先生合作发表。李式太极拳系列《养生健身内功心法》是一本好书,希望能在我国全民健身运动中发挥更好的作用。
目录
部分 养生内功心法
一、压腿
1.正压腿
2.侧压腿
3.独立悠腿
二、下塌掌、走圈
三、搓摩两肾
四、扎头按摩
五、蹲功
六、转膝
七、转夹脊
八、仆步压腿
九、弓步压腿
十、颠踵
十一、双抡臂
十二、循经击拍
十三、循经导引
十四、组合桩功
十五、空胸紧背
……
第二部分 动转基本功
第三部分 盘架健体
第四部分 推手
第五部分 马金龙中外弟子传承表
作者介绍
马金龙,男,1934年生.北京人。中国武术八段。北京市武术运动协会理事,北京市西城区武术专业委员会名誉会长,北京市老年太极拳协会顾问,中国艺术研究院武术文化委员、特邀研究员。李式太极拳第三代传人,李式太极拳研究会创始人之一、首任会长。曾任山东省青云山武术馆顾问、山东省莱州市华夏文武学校武学校长、北京市劳动人民文化宫武术队教练、北京市通县腾龙武术学校教练。2012年5月被聘请为山东胶州徐学义武学研究院名誉院长。
文摘
序言
太极拳养生内功心法(附赠DVD) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 发现自然 美青少年科普经典 (美)伊丽莎白劳拉 王永亭 等 帕特·
- 五星人格:让你遇见真实的自己
- 正版 科学天下新视界 改变世界的发现 9787535751294 (美)皮特·莫尔,唐安华
- 长沙市常见蔬菜安全高效生产技术
- {RT}我们如何走到今天:改变世界的7种元素-[英]约翰·布朗;薛露然 中信出版社 978
- 中国作物野生近缘植物保护点激励机制实施效果评估-基于独立经济专家的视角
- 推动丛书生命系列:脑中魅影 [美] V. S. 拉马钱德兰 [美] S.布莱克斯利
- 师生对话案例集
- 文化伟人代表作图释书系:相对论 全新修订版 创世之书 彻底颠覆人类时空观与宇宙观 是读者首肯的新版本
- BF-CATIA V5R20宝典-(修订版) -(1DVD)-北京兆迪科技有限公司 机械工
- 探究微妙的声光电/物理能量转换世界
- 前世今生2:总有奇迹降临
- 世界科普巨匠经典译丛:黑暗的时代
- 正义之心
- 解说中心:自然及游客中心的历史、设计和发展