羽毛球教学和训练 9787510853999-so88
羽毛球教学和训练 9787510853999 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
蒋湘之 著
店铺: 韵读图书专营店 出版社: 九州出版社 ISBN:9787510853999 商品编码:29730126964 包装:平装-胶订 出版时间:2017-07-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 羽毛球教学和训练 | 作者 | 蒋湘之 |
定价 | 48.00元 | 出版社 | 九州出版社 |
ISBN | 9787510853999 | 出版日期 | 2017-07-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
本书讲述羽毛球基本技术、技术提高方法、战术训练、身体素质训练、运动损伤的预防和处理等。作为羽毛球教学和训练的教材,着重提高学生的学习和实践能力。作者按照由易到难、由简单到复杂的原则先对基本技术进行分解讲解和图片示范,然后是技术提高练习、综合球路练习以及战术训练,使学生能够循序渐进地进行技术学习、提高技术能力并运用技术。 |
作者简介 |
蒋湘之,哈尔滨体育学院羽毛球教研室主任,2008年毕业于西安体育学院,硕士学位,研究生学历。参与省级课题两项、出版学术专著两部、实用新型发明四项,发表论文十篇。现为哈尔滨体育学院羽毛球院队主教练,连续多年带队参加黑龙江省大学生羽毛球锦标赛,多次获得团体冠军和各单项冠军。 |
目录 |
目 录 章 羽毛球运动的基础............................................ 1 节 握拍....................................................................................... 1 一、正手握拍.............................................................................. 2 二、反手握拍.............................................................................. 4 三、发力方法.............................................................................. 5 四、握拍练习方法....................................................................... 7 第二节 步法...................................................................................... 8 一、基本步法.............................................................................. 8 二、综合步法............................................................................. 10 第三节 羽毛球运动基本理论....................... 22 一、击球技术的分类.................................................................. 22 二、基本术语............................................................................ 25 三、击球线路............................................................................ 28 四、拍形角度与拍面方向............................................................ 28 五、击球的力量......................................................................... 28 六、击球的速度......................................................................... 29 七、球的弧线............................................................................ 30 八、球的落点............................................................................ 31 九、羽毛球击球质量的五大要素.................................................. 32 十、击球的基本环节.................................................................. 34 十一、击球动作基本结构............................................................ 36 第二章 基本技术............................................................................ 39 节 发球.................................................................................... 39 一、正手发球............................................................................ 39 二、反手发球............................................................................ 43 第二节 高手位击球.......................................................... 46 一、高远球............................................................................... 46 二、平高球................................................................................ 51 三、吊球................................................................................... 51 四、杀球.................................................................................. 56 五、后场劈球技术...................................................................... 61 第三节 网前击球................................................................... 62 一、放网前球............................................................................ 62 二、搓球................................................................................... 64 三、推球.................................................................................. 66 四、扑球.................................................................................. 69 五、勾球................................................................................... 71 第四节 低手位击球.......................................................... 73 一、挑球................................................ 羽毛球教学和训练 9787510853999 电子书 下载 mobi epub pdf txt 电子书下载地址:相关电子书推荐:
网站内容全部通过非人工的方式收录。
如果有侵犯您版权的情况,请发邮件给我们进行删除. |