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孟进蓬,刘唱 著
店铺: 典则俊雅图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122252609 商品编码:29790241150 包装:平装 出版时间:2016-01-01
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图书介绍
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孟进蓬,刘唱 著
店铺: 典则俊雅图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122252609 商品编码:29790241150 包装:平装 出版时间:2016-01-01
图书基本信息,请以下列介绍为准 | |
书名 | 防身 |
作者 | 孟进蓬,刘唱 |
定价 | 35.00元 |
ISBN号 | 9787122252609 |
出版社 | 化学工业出版社 |
出版日期 | 2016-01-01 |
版次 | 1 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
装帧:平装 | 开本:32开 | 重量:0.4 |
版次:1 | 字数: | 页码: |
插图 |
目录 |
内容提要 |
徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的,按照自卫防身的需求,对部分动作和招式进行了调整和改进,旨在通过简便、易行的方法,实现有效自卫防身的目的。 《徒手防身一学会》通过对下蹲、扫腿、顶裆、击肘、挡臂、踢裆、绊脚、折指等经典招式的实战应用指导,帮助学习者建立安全防范意识,掌握防身自卫技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。 |
编辑推荐 |
本书介绍了徒手防身的要素,详细描述了徒手防身术的基本打击方法和训练方法,并把一些击打方法组合起来练习,还精选了一些简单易学的特殊攻击方法,经过很短时间的训练可以使普通民众提高防卫效果,提高受训者遇到危险时的反应速度,旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫防身能力。 |
作者介绍 |
一招防身全图解编写团队,云集*格斗专、一线体育教师、健身私人教练等专业人士,多方通力协作,将防身、健体、御敌的有效方法进行汇总和梳理,为您的人身安全和财产安全保驾护航。 |
序言 |
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