点击选择搜索分类
首页 - Parenting & Families(养育与家庭)- 正文
☆☆☆☆☆
||
吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 吉林省吉出书刊发行有限责任公司 ISBN:9787807627746 商品编码:29834242008 包装:平装 出版时间:2008-08-01
单杠 电子书 下载 mobi epub pdf txt
单杠-so88
单杠 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 吉林省吉出书刊发行有限责任公司 ISBN:9787807627746 商品编码:29834242008 包装:平装 出版时间:2008-08-01
基本信息
书名:单杠
定价:6.00元
作者:吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组
出版社:吉林省吉出书刊发行有限责任公司
出版日期:2008-08-01
ISBN:9787807627746
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.141kg
编辑推荐
内容提要
重智育、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召和组织广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,养成体育锻炼的良好习惯,提高体质健康水平。
本书从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版,能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。
目录
章 概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地、器材和装备
节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第四章 基本技术
节 单脚蹬地翻上成支撑
第二节 膝上
第三节 背后正握跳起成后屈体悬垂
第四节 正撑单腿向前摆越成骑撑及还原
第五节 骑撑后腿摆越转体180度成支撑
第六节 骑撑前回环
第七节 单挂膝后回环
第八节 支撑后回环
第九节 支撑前翻下
第十节 骑撑后腿向前摆越转体90度下
第十一节 支撑后摆下
第十二节 后撑前摆直角下
第十三节 经直角悬垂摆动屈伸上
第十四节 高杠慢翻上
第十五节 起摆
第十六节 悬垂摆动
第十七节 悬垂摆动后摆下
第十八节 训练特点
第五章 基础套路
节 套
第二节 第二套
第三节 第三套
第六章 比赛规则
节 程序
第二节 裁判
作者介绍
文摘
序言
单杠 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 满58包邮 鼻孔为什么有两个——人体趣味简史 9787542661128 [日]坂井建雄
- 满28包邮 一个人暖呼呼(高木直子10周年纪念版)
- BF-灭绝的物种能复活吗-《科普基石丛书》编委会 四川科学技术出版社 9787536486
- 满28包邮 插画设计(修订版)(高等院校艺术设计精品教程)
- BF-人类怎样才能不被动物吃掉-峻舞涛 江苏文艺出版社 9787539998145
- 契丹文珍稀钱币考释图说 家居 书籍
- 太阳能热利用技术
- 满28包邮 烈火青春 1
- 溯源探幽:熵的世界 冯端,冯少彤
- 值得借鉴的 9787121099915
- 水知道答案3:水能传递爱的力量(2013年版)
- 正版 只要你过得没我好
- 可怕的现象(精装)
- 未生(尚未做活的人6封手)
- 影响人类的重大发明(全四册)(无盒)