从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解-so88
从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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(日堀内善辉,王爽威 著
店铺: 华文京典专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115401861 商品编码:29880047768 包装:平装 出版时间:2015-11-01
基本信息
书名:从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解
定价:49.8元
作者:(日)堀内善辉,王爽威
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2015-11-01
ISBN:9787115401861
字数:254000
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。
本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将!
仰泳:舒展、自在、利落
蛙泳:标准、优雅
蝶泳:干脆、流畅
自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
内容提要
游泳是不分运动等级,无论大人还是小孩,在各种年龄段都可以享受的运动。在水中运动不会给腰部和腿部造成负担,并且能够在不给身体带来很大负担的情况下提高体力、促进健康。这本书是给抱着“想要记住更多的游泳方法,享受游泳的更多乐趣”、“想要游得更快”的想法的读者们编写的。《从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解》介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿的基础知识,以及能提高游泳速度的技巧。泳姿虽然不同,但是游泳的基础知识是共通的。记住身体动作的诀窍,来试着挑战不同的游泳方法吧!即使现在只会自由泳,也可以马上学会其他的泳姿的!
目录
作者介绍
堀内善辉
1965年4月29日生。9岁时开始在NAS游泳学校(现MYS国立游泳学校)学习游泳。曾获得日本奥委会举办的青少年游泳比赛的头等奖项,中学时打破了1500米短道自由泳的日本纪录。在其他各项比赛中也多次获奖。曾经在日本体育设施运营株式会社进行青少年的体育指导工作,2003年开始担任MYS国立游泳学校法人代表。
专业教练动作演示
村坂美知代
作为日本游泳联盟指定的游泳教练,负责游泳运动员强化班与教学工作。曾经培养过参赛选手。
信坂育美
作为日本游泳联盟指定的基础游泳教练,负责游泳运动员班与教学工作。
千代延友纪
负责普通班和水球班与教学工作。对于救护方法有很深的研究。
伊藤胜规
作为日本游泳联盟指定的基础游泳教练,负责游泳运动员培训班与教学工作。
文摘
序言
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