点击选择搜索分类
首页 - 工业技术理论- 正文
☆☆☆☆☆
||
崔仲三著 著
店铺: 花晨月夕图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787810518314 商品编码:29891335403 包装:平装 出版时间:2003-01-01
16式太极拳剑 9787810518314 北京体育大学出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt
16式太极拳剑 9787810518314 北京体育大学出版社-so88
16式太极拳剑 9787810518314 北京体育大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
崔仲三著 著
店铺: 花晨月夕图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787810518314 商品编码:29891335403 包装:平装 出版时间:2003-01-01
基本信息
书名:16式太极拳剑
定价:18.00元
作者:崔仲三著
出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2003-01-01
ISBN:9787810518314
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
16式太极拳是我国于近年推出的又一新的普及太极拳套路。它的套路结构动作更加简洁、易学、易练、易记,更加符合于当今的生活节奏。虽然动作名称只有16个,但是它的动作特点和风格却保持了浓郁的杨式太极拳的韵味,舒展大方,圆活连贯、气势腾然。弓步、退步、侧行步的反复出现,增加了练习者的腿步力量;身体重心的不断移动增强了练习者的平衡能力;双臂与双掌的运转在沉肩坠肘、松腰沉髋的动作要领要求下,达到身体关节的滑润,起到了预防关节疾病的用作;立身中正,虚领顶颈,使得体态更加挺拔、匀称。
16式太极拳同时也是中国武术段位制,太极拳二段位必修的课程。本书以分解教学的方式由浅入深指导练习者进行学练。
目录
顶备势
1.起势
2.左右野马分鬃
3.白鹤亮翅
4.左右搂膝拗步
5.进步搬拦捶
6.如封似闭
7.单鞭
8.手挥琵琶
9.倒卷肱
10.左右穿梭
11.海底针
12.闪通背
13.云手
14.左右揽雀尾
15.十字手
16.收势
作者介绍
文摘
序言
16式太极拳剑 9787810518314 北京体育大学出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 身边的科学-新编少年儿童十万个为什么
- 很杂很杂的杂学知识:拿得起放不下的学问书 张立辉著 9787514610307
- 金卷-创意儿童美术资料大全
- 植物百科全书 4卷 科普读物 植物百科知识全书 图文收藏版 青少年学生可看课外科普图书 国学藏书文库
- 红色小母鸡-做最棒的自己双语绘本-汉英对照
- 两宋瓷器(上)(精)/故宫博物院藏文物珍品大系
- {RT}十万个为什么:超值全彩白金版-乔楚 中国华侨出版社 9787511336613
- 几何原本+物种起源+相对论+基因论+通俗天文学全7册 插图版 科普百科全书
- 三磅宇宙与神奇心智(2017年中国好书)
- 皇帝新脑-推动系列 青少年科普读物书籍
- 生物的性世界-认识生命科学必读的性博物志
- 鱼羊野史3 第3卷 高晓松畅销系列 一个自由主义知识分子的全新历史观 晓松说
- 正版 悦读中国 中国当代科技 9787546120157 顾鸣 黄山书社
- 新思文库 极简人类史:从宇宙大爆炸到21世纪 中信出版社
- {RT}十万个为什么:超值全彩白金版-乔楚 中国华侨出版社 9787511336613