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Michael Matthews 著
店铺: 典则俊雅图书专营店 出版社: 科学技术文献出版社 ISBN:9787518925094 商品编码:29884948252 包装:平装-胶订 出版时间:2017-06-01
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图书介绍
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Michael Matthews 著
店铺: 典则俊雅图书专营店 出版社: 科学技术文献出版社 ISBN:9787518925094 商品编码:29884948252 包装:平装-胶订 出版时间:2017-06-01
图书基本信息,请以下列介绍为准 | |
书名 | 更壮更瘦更强 身体革命,健身见真我 |
作者 | Michael Matthews |
定价 | 68.00元 |
ISBN号 | 9787518925094 |
出版社 | 科学技术文献出版社 |
出版日期 | 2017-06-01 |
版次 | 1 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
装帧:平装-胶订 | 开本:16开 | 重量:0.4 |
版次:1 | 字数: | 页码: |
插图 |
目录 |
内容提要 |
本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者,从健身的基本原则,生理学、营养学基础知识,健身的误区、法则,心理策略,饮食方案,训练方式,补剂等方面入手,阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里,增加肌肉、去脂肪,获得健美身材。 |
编辑推荐 |
1. FitTime即刻运动创始人兼CEO、际认证健身教练、粉丝超百万的健身教练凌云翻译并推荐。 2. 这本书帮你识别那些流传甚广的健身谎言,避免增肌、脂误区;给你提供系统的训练方式与饮食方案,挖掘男性基因所允许的体型潜能。 3. 男性简单健身、科学健身的方法。12周,力量暴涨、精力爆表,造更强悍的身体。 |
作者介绍 |
迈克尔?马修斯(Michael Matthews),美励志健身教练,畅销健身书作者。主要作品有Bigger Leaner Stronger:The Simple Science of Building the Ultimate Male Body、Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body。 |
序言 |
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