点击选择搜索分类
首页 - 政治/军事- 正文
☆☆☆☆☆
||
刘新 著
店铺: 妙语书言图书专营店 出版社: 人民体育 ISBN:750092819X 商品编码:29850153673 包装:平装 出版时间:2006-01-01
一、概论
(一)开脉太极及其作用
(二)开脉太极在健身运动中的体现和特点
(三)开脉太极的理论根据
二、开脉太极的关键步骤
(一)丹田之气的启动
(二)丹田之气的贮存
(三)丹田之气的调动和调气开脉
三、开脉太极的整理活动
(一)坐势整理活动
(二)站势整理活动
疏导经脉篇
四、疏导经脉套
(一)动作名称
(二)各式动作、要点、作用和相关位(经脉)
(三)连续动作图
五、疏导经脉第二套
(一)动作名称
(二)各式动作、要点、作用和相关位(经脉)
(三)连续动作图
六、疏导经脉第三套
(一)动作名称
(二)各式动作、要点、作用和相关位(经脉)
(三)连续动作图
开脉太极篇
七、开脉太极基本技术
(一)手型
(二)手法
(三)步型
(四)步法
(五)身型
(六)身法
(七)眼法
(八)呼吸
(九)意念
八、开脉太极养生桩法
(一)无极桩
(二)太极桩
(三)抱球桩
(四)分水桩
(五)调息桩
九、开脉太极初级套路
(一)动作名称
(二)动作说明和要点
(三)连续动作图
开脉保健舞蹈篇
十、开脉保健舞蹈的主要特点
十一、开脉保健舞蹈的初级套路
(一)动作名称
(二)各式动作、要点、作用和相关位(经脉)
(三)连续动作图
常见慢性病的运动处方篇
十二、慢性病运动处方
处方一高血压
处方二与肺、大肠有关的疾病
处方三与肾、膀胱有关的疾病
处方四与肝、胆有关的疾病
处方五与心、小肠有关的疾病
处方六与脾、胃有关的疾病
锻炼应遵循的基本原则
常见位图解
位图解一
位图解二
位图解三
位图解四
位图解五
位图解六
位图解七
位图解八
位图解九
位图解十
位图解十一
位图解十二
位图解十三
位图解十四
位图解十五
位图解十六
位图解十七
位图解十八
位图解十九
位图解二十
位图解二十一
位图解二十二
常见经络图
经络图一
经络图二
经络图三
经络图四
经络图五
经络图六
经络图七
经络图八
经络图九
经络图十
经络图十一
经络图十二
经络图十三
经络图十四
经络图十五
经络图十六
经络图十七、十八
经络图十九、二十
主要参考文献
开脉太极 电子书 下载 mobi epub pdf txt
开脉太极-so88
开脉太极 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
刘新 著
店铺: 妙语书言图书专营店 出版社: 人民体育 ISBN:750092819X 商品编码:29850153673 包装:平装 出版时间:2006-01-01
基本信息
书名:开脉太极
定价:20.00元
作者:刘新
出版社:人民体育
出版日期:2006-01-01
ISBN:750092819X
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
编辑推荐
“开脉太极”的书名令人耳目一新。开脉道破了中国传统健身运动的关键。健身法在中国有数千种,然而不论形式如何变化,都是以中医理论为基础的,能否使经络畅通、气血顺达,决定着健身功法的本质,而“开脉太极”被证明具备了这种功能,达到了祛病强身的目的,许多中外习练者所取得的良好效果就是好的印证。内容提要
基本信息
商品名称:开脉太极 | 出版社:中国体育报业总社(原人民体育出版社) | 出版时间:2006-01-01 |
作者:刘新著 | 译者: | 开本:32开 |
定价:20.00 | 页数:359页, (8) 页图版 | 印次:1 |
ISBN号:750092819X | 商品类型:图书 | 版次:1 |
内容提要
本书介绍了古老而又现代的开脉养生方法的书,能使人们少走弯路,避免“空练”,使更多的人受益。
目录
目录
基础篇一、概论
(一)开脉太极及其作用
(二)开脉太极在健身运动中的体现和特点
(三)开脉太极的理论根据
二、开脉太极的关键步骤
(一)丹田之气的启动
(二)丹田之气的贮存
(三)丹田之气的调动和调气开脉
三、开脉太极的整理活动
(一)坐势整理活动
(二)站势整理活动
疏导经脉篇
四、疏导经脉套
(一)动作名称
(二)各式动作、要点、作用和相关位(经脉)
(三)连续动作图
五、疏导经脉第二套
(一)动作名称
(二)各式动作、要点、作用和相关位(经脉)
(三)连续动作图
六、疏导经脉第三套
(一)动作名称
(二)各式动作、要点、作用和相关位(经脉)
(三)连续动作图
开脉太极篇
七、开脉太极基本技术
(一)手型
(二)手法
(三)步型
(四)步法
(五)身型
(六)身法
(七)眼法
(八)呼吸
(九)意念
八、开脉太极养生桩法
(一)无极桩
(二)太极桩
(三)抱球桩
(四)分水桩
(五)调息桩
九、开脉太极初级套路
(一)动作名称
(二)动作说明和要点
(三)连续动作图
开脉保健舞蹈篇
十、开脉保健舞蹈的主要特点
十一、开脉保健舞蹈的初级套路
(一)动作名称
(二)各式动作、要点、作用和相关位(经脉)
(三)连续动作图
常见慢性病的运动处方篇
十二、慢性病运动处方
处方一高血压
处方二与肺、大肠有关的疾病
处方三与肾、膀胱有关的疾病
处方四与肝、胆有关的疾病
处方五与心、小肠有关的疾病
处方六与脾、胃有关的疾病
锻炼应遵循的基本原则
常见位图解
位图解一
位图解二
位图解三
位图解四
位图解五
位图解六
位图解七
位图解八
位图解九
位图解十
位图解十一
位图解十二
位图解十三
位图解十四
位图解十五
位图解十六
位图解十七
位图解十八
位图解十九
位图解二十
位图解二十一
位图解二十二
常见经络图
经络图一
经络图二
经络图三
经络图四
经络图五
经络图六
经络图七
经络图八
经络图九
经络图十
经络图十一
经络图十二
经络图十三
经络图十四
经络图十五
经络图十六
经络图十七、十八
经络图十九、二十
主要参考文献
作者介绍
文摘
序言
开脉太极 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 写给中小学生的法布尔昆虫记 第四卷 以弱胜强的斗士 法布尔
- 正版现货 南怀瑾宗镜录略讲全3册(卷一+卷二+卷三)南怀瑾著述 复旦大学出版社
- 奥秘世界(彩图版)
- 完全掌握雅思写作 议论文词汇
- 快乐马戏团-魔法沙画
- 南怀瑾讲述 我说参同契(上册) (中册) (下册) 阐述道家养生学理论源头 书籍
- 古埃及:每天30秒探索令人心驰向往的50个古埃及传奇
- 御注孝经
- {RT}我弄错了吗?:重新回忆未来-[德] 埃利希·冯·丹尼肯,王松海 绘 中国青年出版社
- 中国人的价值观
- 书法入门-小牛顿百科馆
- 薄冰高中英语同步语法(双色彩印 人教版)
- 贪玩的人类——那些将我们带进科学的人 9787030271341 李建荣(老多)-RT
- 包邮新版法律英语证书LEC考试教材 法律英语精读+泛读+写作+翻译教程+英美法律术语
- 知识的大苹果+小苹果丛书:太阳系的历史是什么 9787543971837 F.罗卡尔-RT