点击选择搜索分类
首页 - 科学与自然- 正文
☆☆☆☆☆
||
[美] 凯瑟琳·巴蒂格Kathryn Budig 著
店铺: 思诺华教图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115481412 商品编码:29834480772 包装:平装-胶订 出版时间:2018-06-01
瑜伽全书*9787115481412 [美]凯瑟琳·巴蒂格(Kathryn Budig) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
瑜伽全书*9787115481412 [美]凯瑟琳·巴蒂格(Kathryn Budig)-so88
瑜伽全书*9787115481412 [美]凯瑟琳·巴蒂格(Kathryn Budig) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[美] 凯瑟琳·巴蒂格Kathryn Budig 著
店铺: 思诺华教图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115481412 商品编码:29834480772 包装:平装-胶订 出版时间:2018-06-01
图书信息 | |
书名: | 瑜伽全书 |
作者: | 凯瑟琳·巴蒂格(Kathryn Budig) |
ISBN: | 9787115481412 |
出版社: | 人民邮电出版社 |
定价: | 99.00元 |
其他信息( 仅供参考,以实物为准) | |
开本:20开 | 装帧:平装-胶订 |
出版时间:2018-06-01 | 版次:1 |
页码: | 字数: |
内容简介 |
瑜伽是一项全身运动,可以帮助我们燃烧脂肪和挺拔身姿,从而塑造体形和提升气质。此外,瑜伽还可以帮助我们缓解压力和激发能量。因此,练习瑜伽可以让我们身心受益。本书作者结合多年的练习和教学经验,从瑜伽的起源与发展、与健康的关系、饮食的艺术、基本的姿势和有益身心的序列等方面,对瑜伽这项运动进行了全面、系统的介绍。通过专业演示和分步详解,本书全面介绍了拜日式、站立式、坐式、倒立式、手臂平衡式、后仰式、核心区域和恢复姿势等基本瑜伽姿势。本书还提供了有益身体健康、运动表现、情绪健康、女性健康和亲密关系等方面的瑜伽练习序列,帮助读者方便、快捷地进行针对性练习。无论对瑜伽初学者还是爱好者,本书都是一本不容错过的全面指南。 |
图书目录 |
译者序 vii 致谢 ix 前言 xi 第 1 章 准备,开始 1 第 2 章 回答你所有的问题 第3 章 瑜伽与健康 18 第4 章 饮食的艺术 24 第5 章 基本的瑜伽姿势 36 第6 章 全身瑜伽 159 第7 章 瑜伽带给我们健康 206 第8 章 运动员与瑜伽 244 第9 章 瑜伽与情绪健康 287 第 章 瑜伽与激素 324 第 11 章 妈妈们的瑜伽 346 第 12 章 瑜伽与亲密关系 353 第 13 章 生活瑜伽 368 作者介绍 376 译者介绍 376 |
文摘|序言 |
暂无内容 |
作者介绍 |
作者介绍: 凯瑟琳?巴蒂格(Kathryn Budig) YogoGlo网站的瑜伽导师,在全世界教授瑜伽课程,在整个领域内久负盛名。《女性健康》特约编辑,长期为《瑜伽》杂志和《赫芬顿邮报》供稿,在《纽约时报》开设专栏并在福布斯网站拥有个人主页。 译者介绍: 陈超琪 3F健身管理培训MyPTyoga培训课程导师,专业瑜伽私人教练,拥有超过20年的专业瑜伽和健身领域从业经验。学习过印度卡瓦拉亚达翰慕瑜伽研究学院的瑜伽呼吸控制、冥想和阿育吠陀课程,师从世界闻名的瑜伽呼吸法导师缇瓦瑞老师、瑜伽冥想和瑜伽心理学导师博格博士和创办阿育吠陀古法净化中心的疗愈导师斋荻士博士。参加过240小时的艾扬格初级一培训课程以及其他多种类型的瑜伽课程。 |
瑜伽全书*9787115481412 [美]凯瑟琳·巴蒂格(Kathryn Budig) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 自然的故事 科学出版社
- 日本蜡烛图技术 + 期货市场技术分析 全2册/从零开始学股指期货
- 探秘世界之最(学生版)/探索天下
- 中国地图挂图中英文版 1.1米*0.8米亚膜高清防水地图pvc无折痕包装
- 爱问百科:从数理化到宇宙太空
- 中国乡土影像·陕西汉中:西北江南
- 什么是科学(荣获“大众喜欢的50种图书”) 吴国盛,博集天卷 出品
- 选股密码-舵手经典-46 金融与投资 书籍
- 半知一解:世界经典趣味哲学 文汇出版社
- 中国分省交通地图广东省
- 写给所有人的极简统计学 9787569914382 (日)永野裕之 ,阳光博客 出品-RT
- 北京百家精品四合院旅游指南:皇城脚下四合院 [Quadrangle Courtyards by the Imperial City Walls]
- 社科经典轻松读:《寂静的春天》导读
- 查理·芒格传(巴菲特幕后智囊珍藏版)
- 正版 中国地理知识百科(全4册) 9787553412658 陈君慧著 吉林出版集团有限责