点击选择搜索分类
首页 - 变态/病态心理学- 正文
☆☆☆☆☆
||
[美] 卢克·汉弗莱 基斯·汉森 凯文·汉森 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111544685 商品编码:29880275610 包装:平装 出版时间:2016-08-01
汉森半程马拉松训练法 电子书 下载 mobi epub pdf txt
汉森半程马拉松训练法-so88
汉森半程马拉松训练法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[美] 卢克·汉弗莱 基斯·汉森 凯文·汉森 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111544685 商品编码:29880275610 包装:平装 出版时间:2016-08-01
基本信息
书名:汉森半程马拉松训练法
定价:39.80元
作者:卢克·汉弗莱 基斯·汉森 凯文·汉森
出版社:机械工业出版社
出版日期:2016-08-01
ISBN:9787111544685
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
更少的训练量,每周三天的训练频率,这是轻松切入一项运动的训练方法,而且能在毫无伤病的情况下打下基础。可是一旦将马拉松作为自己的目标,这样的计划将远远不够。本书能够让你既能完成比赛,又能享受到半程马拉松带来的乐趣。本书提供的训练方法能让你在整个训练计划内安排不同距离的比赛,而又不破坏训练的连续性。汉森训练方法与其他的训练方法不同,它不仅能让你成为完赛者,更能让你对跑步产生持续的兴趣。
目录
部分训练理念和方法章 汉森训练法的理念
作者介绍
卢克·汉弗莱是汉森教练机构的首席教练,也是汉森-布鲁克斯训练营的成员。汉弗莱拥有中央密歇根大学运动科学学士学位,奥克兰大学运动科学硕士学位,还是美国运动医学学院认证的临床运动科学专家。汉弗莱同样是专业的跑者,在美国从10公里到马拉松距离的大大小小的比赛中,都获得过前十名,甚至是前三名的好成绩,曾两次入选美国奥运会资格选拔赛。基斯·汉森和凯文·汉森是精英跑步教练,也是汉森-布鲁克斯训练营的联合创始人,因为曾经执教过的运动员表现优异,凯文多次获得全美年度教练的称号。
文摘
序言
汉森半程马拉松训练法 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 正版 3D打印 打印未来 中国机械工程学会 9787504663771
- 金属切削原理与刀具(第2版)
- {RT}课堂上学不到的趣味科学:动物植物-佳文 广西人民出版社 9787219088791
- 中国书法167个练习七个问题艺术篆刻理论毛笔字大字笔法与章法套装共4册教程技法
- 思维游戏越玩越聪明(挑战版) (英)普兹勒著,夏萍
- 张迁碑入门/中国*具代表性书法作品
- 满58包邮 鼻孔为什么有两个——人体趣味简史 9787542661128 [日]坂井建雄
- 云朵的夏天
- 正版 数学和数学家的故事.第8册
- 米骏硬笔书法 书写天下 小学英语800词
- 空想科学理科读本
- 卡通图案儿童毛衣大全
- 走进生命科学丛书:生命的历程 《生命的历程》编写组
- 历代名家书法珍品 黄庭坚 北宋经伏波神祠诸上座帖廉颇蔺相如列传刘明仲墨竹赋砥柱铭简体旁注名家经典字帖
- 科学的旅程(珍藏版) 雷·斯潘根贝格