点击选择搜索分类
首页 - 雷达- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 和谐万邦图书专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787501998357 商品编码:25872837745 丛书名: 胡大一-高血脂饮食宜忌
胡大一:高血脂饮食宜忌 胡大一、悦然生活 9787501998357-so88
胡大一:高血脂饮食宜忌 胡大一、悦然生活 9787501998357 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 和谐万邦图书专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787501998357 商品编码:25872837745 丛书名: 胡大一-高血脂饮食宜忌
书名:胡大一:高血脂饮食宜忌
定价:39.90元
作者:胡大一主编、悦然生活 著作
出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2015年5月
页码:256
装帧:平装
开本:16
ISBN:9787501998357
很多人每天都在忙碌着,匆忙之时就随便吃点凑合一下,轻松之时再好好享受美食。然而很多美食的材料,如鲜贝、螃蟹、虾、鱼子、猪肉、牛肉等都富含脂肪(特别是胆固醇),日益增长的脂肪,不仅会让您发胖,失去美感,还会让您的身体健康指数亮起红灯,长此以往,很容易得高脂血症。
医学界一致认为:高脂血症与饮食的关系十分密切。食物吃对了,用之得当,合理搭配则有利于健康养生,能够让您轻松降脂,恢复健康;食物吃错了,用之不当,胡乱搭配则不利于健康,会使您血脂升高,疾病缠身。胡大一编著的《胡大一--高血脂饮食宜忌》帮你控制高血脂。
高血脂症小课堂
影响血脂的三大因素
调整膳食结构,保持血脂平稳
饮食有原则,健康随之来
Part1营养素饮食宜忌
揭秘畅通和堵塞血管的营养素
宜
膳食纤维
维生素E
维生素C
维生素B2
烟酸
胡萝卜素
钙
钾
镁
锌
铜
锰
硒
水
忌
饱和脂肪酸
钠
糖类
Part2 日常饮食宜忌宜避忌,降脂美味吃出来
五谷类
宜
红豆
绿豆
黄豆
黑豆
黑米
薏米
小米
玉米
养麦
莜麦
燕麦
黑芝麻
红薯
葛根粉
忌
油条
油饼
月饼
方便面
肉类
宜
兔肉
驴肉
鸭肉
鸽肉
鸡肉
乌鸡
牛肉
忌
香肠
腊肉
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 正版 动物手绘图谱 哺乳动物 9787545217254 曾日明 上海世纪出版股份有限公司
- 【正版】温妮女巫魔法绘本系列:第1辑至第3辑(套装16册)温妮和恐龙温妮的魔法棒 儿童绘本图画书籍
- {RT}十万个为什么:超值全彩白金版-乔楚 中国华侨出版社 9787511336613
- 正版 共2册 遇见你,我的星辰大海+万千星光不如你璀璨 都市爱情情感小说电竞言情小说甜文网游大神
- 狮子:野生动物生活实录(简装)
- 龙族3黑月之潮 上册 龙族3黑月之潮(上) 江南著 热血幻想读物 青春文学 大陆原创玄幻
- 恒星运动和宇宙结构 亚瑟斯坦利爱丁顿(英) 者:张建文
- 儿童识字书 汉字描红幼小衔接幼儿园教材 全套6本 幼儿宝宝早教书幼升小大班学前班练习册
- 耶稣家族墓之谜:有史以来的考古发现,揭秘萦绕千年的大宗教迷案
- 正版现货 天之炽3:女武神2 畅销作者江南作品 玄幻小说
- 你不是病人—— 来自癌症哲学门诊的处方笺
- 惟我独仙(典藏版2)
- 名枪传奇-兵器帝国大揭秘-儿童视觉大系
- 看图识字卡全套12册 拼音卡数数儿歌唐诗动物 0-3岁婴幼儿撕不烂认知早教书 宝宝启蒙卡片
- 可爱动物馆-最有趣的3步简笔画