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店铺: 中流砥柱图书专营店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553742809 商品编码:28873800643 丛书名: 运动饮食 开本:16开 出版时间:2015-06-01
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图书介绍
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店铺: 中流砥柱图书专营店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553742809 商品编码:28873800643 丛书名: 运动饮食 开本:16开 出版时间:2015-06-01
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基本信息
商品名称: | 运动饮食1:9 | 开本: | 32 |
作者: | 森拓郎(日) | 页数: | |
定价: | 32 | 出版时间: | 2015-06-01 |
ISBN号: | 9787553742809 | 印刷时间: | 2015-06-01 |
出版社: | 江苏凤凰科学技术出版社 | 版次印次: | 1,1 |
●日本图书综合榜销量
2015年健康减肥生活方式引领者
全日本炙手可热的私人健身教练森拓郎
被众多日本明星、数十万读者验证过的
迄今为止全日本公认有效健康的减肥方法
●切合亚洲人体质的“自然瘦”新潮流
中国人的健康观念、减肥心理
不仅健康,对身体无害,更是一种长久的健康生活方式
●减肥其实只跟吃有关,只要避免一些饮食上的误区,天天正常吃饭也能瘦下来。不用运动,更不用节食,不用忍受痛苦。
●改变饮食就改变了身体的内循环,把体内环境打造成不易胖的健康体质,持续瘦下去,很难再胖起来,并且还会更健康。
肥胖归根结底是饮食问题,不能通过运动来解决。
本书适合这些人:
ü想要不费一点力气就瘦下来的人
ü想瘦但又懒得动的人
ü没有时间运动塑形的人
ü运动减肥无效的人
ü后很快反弹的人
ü喝凉水都长肉的人
ü……
改善饮食习惯,再加一分运动给减肥助力
一定会从减肥与反弹的地狱之中摆脱出来
获得一辈子都不会变胖的健康易瘦体质
照着这个方法做,自然瘦下来!
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