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[加拿大] 艾米莉·怀特 著,叶琳 译
出版社: 江苏文艺出版社 ISBN:9787539991474 版次:1 商品编码:11930748 包装:平装 开本:32开 出版时间:2016-05-01 用纸:轻型纸
如果你翻遍电话簿、朋友圈、微博,却找不到人可以倾诉;渴望与人亲密,但好像与每个人都有距离感;网络社交居多,现实人际交往大量减少;过度保护,常把自己全副武装起来,缩成一小团;心里很难过,却套上一个活泼开朗的外壳……请认真读一下这本书。
2.一本让你敢于直面孤独的勇气之书:本书是作者根据亲身经历所著,讲述她与孤独抗争30年的疗愈智慧,曾在全世界范围里引发高度关注。
3.美国加州大学孤独研究小组专业认证,内附专业“UCLA孤独自查表”,由表及里逐步打开你的封闭系统。
4.为什么孤独的人总是孤独?正面、客观解读孤独,不盲目、不偏信。为那些因孤独而无法打开自我的人,提供管理情绪、重塑自我的治愈力。
本书是一本教你全面认识孤独的心理学作品。从孤独是什么,孤独的成因,孤独的真相,阐述孤独是如何一步步悄无声息地侵入了你的世界,进而在此基础上分析环境与人、从心理学角度去化解孤独,并提供管理情绪、重塑自我的内心力量。
如果你偶尔感到生活孤立无援,带着活泼开朗的外壳,可以读读这本书。
如果你始终觉得是自己一个人,内心深处郁郁寡欢,也可以读读这本书。
在父亲癌症去世后,她的孤独开始深入骨髓,令她无法靠近任何人,不但因此放弃了律师工作,严重时几近自杀。本书所记录的,就是她从孤独中走出来的全部过程。她告诉我们每个人都可以找到驾驭孤独的方式,让自己活得更有力量。如今她居住在纽芬兰专门从事写作,平静地与她的四只猫为伴。
序二:致孤独的自己
第一部分 孤独来袭
第一章 预警:当孤独感忽然来袭
第二章 真相:孤独到底是什么
第二部分 影响
第三章 漫漫长路:了解孤独的真相
第四章 身体与心灵:孤独如何侵袭我们
第五章 矛盾:适应孤独,就像适应一种残疾
第三部分 环境
第六章 控制:孤独究竟有没有解药
第七章 群组效应:孤独,这个时代的流行病
第八章 禁忌:重新发现我们和他人的孤独
第四部分 解决方法
第九章 方法:愿每一种孤独都有陪伴
第十章 挥别:孤独是你的必修课
尾声:与孤独握手言和
这些孤独的谎言家,他们正挣扎在社交标准的压力下,因为环境越是营造社交游刃有余的轻闲模样,我们的孤独感越强烈,独居的人愈来愈多,密友的数量愈来愈少。
我们被迫展示活得如何精彩,心怀无法言说的孤独。
社交能力被放大、赞美成为标准时,无疑我们只能掩饰自己内心的孤独感。谁愿意承认自己不合群?承认自己连某些最基本的人类需求都无法满足?这样巨大的压力如果只能经由社交媒体发声,孤独感只会更甚。“我们在一起”这个概念会因科技发展随之传播,花蝴蝶式的社交生活模式会更被推崇。而我们,实际上更孤独了。
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孤独,怎么了-so88
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图书介绍
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[加拿大] 艾米莉·怀特 著,叶琳 译
出版社: 江苏文艺出版社 ISBN:9787539991474 版次:1 商品编码:11930748 包装:平装 开本:32开 出版时间:2016-05-01 用纸:轻型纸
产品特色
编辑推荐
1.写给每个看起来很好、实则默默死撑的“孤独患者”:如果你翻遍电话簿、朋友圈、微博,却找不到人可以倾诉;渴望与人亲密,但好像与每个人都有距离感;网络社交居多,现实人际交往大量减少;过度保护,常把自己全副武装起来,缩成一小团;心里很难过,却套上一个活泼开朗的外壳……请认真读一下这本书。
2.一本让你敢于直面孤独的勇气之书:本书是作者根据亲身经历所著,讲述她与孤独抗争30年的疗愈智慧,曾在全世界范围里引发高度关注。
3.美国加州大学孤独研究小组专业认证,内附专业“UCLA孤独自查表”,由表及里逐步打开你的封闭系统。
4.为什么孤独的人总是孤独?正面、客观解读孤独,不盲目、不偏信。为那些因孤独而无法打开自我的人,提供管理情绪、重塑自我的治愈力。
内容简介
世界上每十个人中,就有一个人经历着孤独的疼痛感。孤独有时与别人无关,与生活无关,它仅仅是一种偶尔会发作的病。被孤独感伤害的人群,无论是否有人陪伴,都始终觉得生活里只有自己,好像每个人都离我如此遥远。孤独给我们的身心健康带来的长期伤害不亚于吸烟,而且会减少预期寿命。本书是一本教你全面认识孤独的心理学作品。从孤独是什么,孤独的成因,孤独的真相,阐述孤独是如何一步步悄无声息地侵入了你的世界,进而在此基础上分析环境与人、从心理学角度去化解孤独,并提供管理情绪、重塑自我的内心力量。
如果你偶尔感到生活孤立无援,带着活泼开朗的外壳,可以读读这本书。
如果你始终觉得是自己一个人,内心深处郁郁寡欢,也可以读读这本书。
作者简介
艾米莉·怀特,曾是一名律政界的风云人物,金发、苗条纤秀,有三个学位,曾因孤独而出众,却也遭受孤独致命的折磨。在父亲癌症去世后,她的孤独开始深入骨髓,令她无法靠近任何人,不但因此放弃了律师工作,严重时几近自杀。本书所记录的,就是她从孤独中走出来的全部过程。她告诉我们每个人都可以找到驾驭孤独的方式,让自己活得更有力量。如今她居住在纽芬兰专门从事写作,平静地与她的四只猫为伴。
目录
序一:孤独,让我们和自己在一起序二:致孤独的自己
第一部分 孤独来袭
第一章 预警:当孤独感忽然来袭
第二章 真相:孤独到底是什么
第二部分 影响
第三章 漫漫长路:了解孤独的真相
第四章 身体与心灵:孤独如何侵袭我们
第五章 矛盾:适应孤独,就像适应一种残疾
第三部分 环境
第六章 控制:孤独究竟有没有解药
第七章 群组效应:孤独,这个时代的流行病
第八章 禁忌:重新发现我们和他人的孤独
第四部分 解决方法
第九章 方法:愿每一种孤独都有陪伴
第十章 挥别:孤独是你的必修课
尾声:与孤独握手言和
精彩书摘
孤独者被遗弃在这个世界:无可救药地与世隔绝,而他们甚至无法说出他们是这样绝望地与世隔绝。这样的孤独变成双重的:你觉得孤独,且这个世界上只有你是这样孤独。这些孤独的谎言家,他们正挣扎在社交标准的压力下,因为环境越是营造社交游刃有余的轻闲模样,我们的孤独感越强烈,独居的人愈来愈多,密友的数量愈来愈少。
我们被迫展示活得如何精彩,心怀无法言说的孤独。
社交能力被放大、赞美成为标准时,无疑我们只能掩饰自己内心的孤独感。谁愿意承认自己不合群?承认自己连某些最基本的人类需求都无法满足?这样巨大的压力如果只能经由社交媒体发声,孤独感只会更甚。“我们在一起”这个概念会因科技发展随之传播,花蝴蝶式的社交生活模式会更被推崇。而我们,实际上更孤独了。
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前言/序言
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