抑郁症的正念认知疗法 第二版 津德尔·西格尔 世图心理学书籍 心理咨询与治疗书籍 乔布斯-so88
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图书介绍
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津德尔·西格尔 著
店铺: 西南新兴图书专营店 出版社: 北京世图 ISBN:9787510076565 商品编码:29546707350 包装:平装-胶订 开本:16 出版时间:2017-03-01
商品参数
抑郁症的正念认知疗法(第二版 津德尔·西格尔 ) | |
定价 | 59.00 |
出版社 | 北京世图 |
版次 | 1 |
出版时间 | 2017年03月 |
开本 | 16开 |
作zhe | [加拿大] 津德尔·西格尔, [英] 马克·威廉斯, [英] 约翰·蒂斯代尔 |
装帧 | 平装-胶订 |
页数 | 0 |
字数 | 0 |
ISBN编码 | 9787510076565 |
内容介绍
正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子,有目的的,此时此刻的,不带评判的。 《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这yi方法的焦点在于教会患zhe在他们的想法、情绪和身体感受的关联中,建立起简单且根本的转变,来帮助患zhe预防抑郁症的复发。
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正念认知疗法创始人合力撰写;
正念领域里程碑式著作;
无论你处于怎样的情绪低谷,或是陷于抑郁症中无力逃脱,本书都能帮助你重获内心的平静。
目录
PartⅠ抑郁症的挑战 diyi章 抑郁症投射出yi条长长的影子............... 002 第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发?........... 012 第三章 发展正念认知疗法........................... 034 PartⅡ 正念认知疗法 第四章 行动和存在.................................. 054 第五章 八次课程计划——如何做以及为什么........ 069 第六章 参与zhe的课前访谈........................... 085 第七章 课程yi:觉知和自动运行.................... 101 第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情........... 130 第九章 课程二:活在我们的头脑中.................. 137 第十章 课程三:聚焦离散的心理.................... 169 第十yi章 课程四:识别厌恶......................... 203
PartⅠ抑郁症的挑战
diyi章 抑郁症投射出yi条长长的影子............... 002
第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发?........... 012
第三章 发展正念认知疗法........................... 034
PartⅡ 正念认知疗法
第四章 行动和存在.................................. 054
第五章 八次课程计划——如何做以及为什么........ 069
第六章 参与zhe的课前访谈........................... 085
第七章 课程yi:觉知和自动运行.................... 101
第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情........... 130
第九章 课程二:活在我们的头脑中.................. 137
第十章 课程三:聚焦离散的心理.................... 169
第十yi章 课程四:识别厌恶......................... 203
第十二章 探究实践与实践探究...................... 238
第十三章 课程五:允许/顺其自然................... 256
第十四章 课程六:想法不是事实.................... 287
第十五章 正念练习的yi天........................... 322
第十六章 课程七:“我如何能更好地关爱自己”?. 328
第十七章 课程八:保持及扩展新的学习............. 353
第十八章 “3分钟的休息时间”作为计划的核心..... 374
PartⅢ 评估和传播
第十九章 正念认知疗法有用吗?.................... 382
第二十章 正念认知疗法是如何达到预期效果的?.... 396
第二十yi章 临床应用 407
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