干部心理减压手册-so88
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图书介绍
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曼叶平著 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 光明日报出版社 ISBN:9787802064027 商品编码:29543936691 包装:平装 出版时间:2007-05-01
基本信息
书名:干部心理减压手册
定价:26.00元
作者:曼叶平著
出版社:光明日报出版社
出版日期:2007-05-01
ISBN:9787802064027
字数:316000
页码:228
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.359kg
编辑推荐
内容提要
现实生活中,身心疾病数不胜数,每一种疾病都有其情绪上的诱因,而所有情绪上的诱因大多和外界所承受的压力有着或多或少的关系。压力有益有弊,不能正确对待各种压力,就不能保持健康的心理,从而表现出人格障碍,逐渐侵蚀人体的身体情绪,这些压力使人产生心理疾病,造成身心崩溃,严重影响着人们的行为举止、生活工作,给个人、家庭和社会造成了很大的困扰,有些甚至造成了不可挽回的损失。一些医学专家指出,在未来的十年里,老年症、抑郁症、精神分裂症、青少年和大学生的心理问题,将是危害我们健康的*精神疾病。所以,专家们把“能正确处理心理危机”定为健康的新标志。
大多数富人在发迹之前,无一不受到诸如身体健康、财源等方面压力的困扰。如拿破仑·希尔少年时代,就是靠当亲闻记者的收入去完成自己的学位的;各种生活压力,无不为他的奋斗生涯增添了光彩。既然一个人在生活中总不可避免遭受各种各样的压力、不如意乃至打击等,那么评价压力、了解压力,就是要分析它们可能对自我身心健康方面造成的危害,从而尽量避免接踵页来的可能对自己造成不利的后果。比如,一个下属在和老板吵架时可以想一想,如果继续吵下去的结局是被“炒鱿鱼”,那么究竟是被炒鱿鱼后自己的生活和心灵上的压力大,还是现在隐忍不满所感受到的心理压力大?两害权衡取其径,就能得出理智、有利的解决方法。
我们在生活中遇见心理问题,可以求助专业的心理医生,但是事实上,了解自己的,只能是自己。困难、挫折、追求、欲望、喜好、烦躁、哀乐、不能与人言的事,这些内心直接而真实的体验,是别人不能感受和触摸的,如果能在平日积累一些心理减压解压的健康知识,储备一些自我释解的方法,那么就能让自己的心理始终处于积极健康的状态。
目录
作者介绍
文摘
序言
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