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李上卿 著
店铺: 智博天恒图书专营店 出版社: 北方文艺出版社 ISBN:9787531732167 商品编码:29516005515 包装:平装-胶订 出版时间:2014-02-01
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图书介绍
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李上卿 著
店铺: 智博天恒图书专营店 出版社: 北方文艺出版社 ISBN:9787531732167 商品编码:29516005515 包装:平装-胶订 出版时间:2014-02-01
图书基本信息 | |
图书名称 | 感觉累了,就冥想吧 |
作者 | 李上卿 |
定价 | 46.00元 |
出版社 | 北方文艺出版社 |
ISBN | 9787531732167 |
出版日期 | 2014-02-01 |
字数 | 110000 |
页码 | 192 |
版次 | 1 |
装帧 | 平装-胶订 |
开本 | 16开 |
商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
《感觉累了,就冥想吧》以基础的冥想出发,告诉大家什么是冥想,怎样学会冥想,怎样让自己在简单的一呼一吸中获得新生。实用的内容,专业的指导,让毫无冥想基础的人能够在十分钟之内,轻松学会冥想,跟随冥想,享受生活。 随着社会生活节奏逐渐加快,当加班熬夜成为工作常态,当失眠多梦成为困扰人们的常见疾病,人们开始去思考怎样才能让压力消失,让心灵恢复简单纯净。冥想并非是如今才有的心灵修养方式,它有着悠久的历史,长期以来,被一些社会专业人才所使用。1973年诺贝尔物理学奖获得者、英国物理学家约瑟夫森说:“以冥想开启直觉,可获得发明的启示。”美国前副总统科尔、苹果“教父”乔布斯、好莱坞知名演员兼导演克林特·伊斯特伍德以及日本松下电器创始人松下幸之助等,都是冥想的受益者和拥护者。 |
作者简介 |
目录 |
编辑推荐 |
《感觉累了,就冥想吧》,冥想十分钟,等于熟睡两小时全球热衷学习的心灵修养法。据科学家研究发现,冥想可以消除焦虑压力、增强记忆力、集中注意力、改善新陈代谢、缓解肩酸腰痛、提升睡眠质量。如此强大的能力让它成为广受好评的*心灵修养方式。美国脱口秀节目主持人奥普拉鼎力推荐的修养方式。翻看本书,随着冥想的进行让生活节奏慢下来,让压力在简单的一呼一吸中消失。爱自己,不如就从享受冥想开始。 |
文摘 |
序言 |
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