心理学与情绪、心态和健康 9787509376539-so88
心理学与情绪、心态和健康 9787509376539 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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刘丽娜 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 中国法制出版社 ISBN:9787509376539 商品编码:29658054097 包装:平装 出版时间:2016-08-01
基本信息
书名:心理学与情绪、心态和健康
定价:36.00元
售价:24.5元,便宜11.5元,折扣68
作者:刘丽娜
出版社:中国法制出版社
出版日期:2016-08-01
ISBN:9787509376539
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
接受自己的负面情绪,接受完整的自己,*健康的生命是悲欣交集的五彩风暴。
情绪是心态形成的基础,是个人健康的前提:一贯的情绪反应会固化下来,形成心态,而长期的心态又将与临时的情绪一起,左右我们的健康。心理学在情绪、心态、健康三者之间架设了一座桥梁:通过专业的心理学解析,可以知道,自己为什么会出现某些情绪,这些情绪背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及你现在的心态、想法是如何形成的,而它们又对你的身体、心灵产生了怎样的影响。
内容提要
心理学在情绪、心态、健康三者之间架设了一座桥梁:通过专业的心理学解析,可以知道,自己为什么会出现某些情绪,这些情绪背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及你现在的心态、想法是如何形成的,而它们又对你的身体、心灵产生了怎样的影响。特定的心理活动会引发特定的行为,你可以通过改变相关的因素,来引导、营建起积极的情绪、心态,使整个环境都变得更利于个人生存与发展。
在《心理学与情绪、心态和健康》一书中,作者继续以翔实的案例、专业的心理知识、实用而有效的方法来全面地帮助你解决情绪问题,使你拥有更佳的心态,同时,帮助你驱除无法掌控自我人生的无力感、告别焦虑、学会健康管理、情绪掌控等。细读本书,你的个人意志力、情绪掌控能力、心理调节能力、健康管理能力、个人效率都将得到进一步的锻炼与提升。
目录
作者介绍
刘丽娜著
知名成功励志撰稿人。素以出品高质量书籍为己任,曾策划、编写《幸福书》、《不浮躁,不急躁,不暴躁》 《时间管理术:做自己的时间管理师》等畅销书籍。
文摘
序言
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