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李敬 著
店铺: 诗书雅韵图书专营店 出版社: 中国商业出版社 ISBN:9787504493064 商品编码:29993158553 包装:平装 出版时间:2016-05-01
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图书介绍
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李敬 著
店铺: 诗书雅韵图书专营店 出版社: 中国商业出版社 ISBN:9787504493064 商品编码:29993158553 包装:平装 出版时间:2016-05-01
基本信息
书名:受益一生的自控心理学
定价:39.80元
作者:李敬
出版社:中国商业出版社
出版日期:2016-05-01
ISBN:9787504493064
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
情绪掌控,不失控,做自己情绪的主人
潜意识训练,思维导图帮你找回强大的自我
微行为效应,摆脱那些“想当然”的控制
极限挑战,自控力是否真的有“边界”
意志力重建,为何纵容自己终将毁掉自己
断舍离定律,成功人士都在实践的生活法则
内容提要
所谓“自控”,从心理学专业角度解释,即自我控制,具体指对自身情绪、思想、行为的控制能力。人的潜意识中潜藏着很多“弱点”,比如贪婪、嫉妒、攀比、懒惰等,如果没有强大的自控力,那就只能任凭这些人性的弱点控制我们的人生。
管理自我难,向与生俱来的行为宣战有力量的人是善于控制自己的人!没有自控力,就没有好习惯;没有好习惯,就没有好人生!重新认识自己的自控力用心理学改变你的生活。自控力是训练出来的,本书紧扣自我失控的心理成因,有针对性地提出了如何掌控自己的情绪、思维、行为和心智的方式和方法,全方位开发你的潜能、提升你的自控力。
目录
作者介绍
李敬,心理咨询师,长期关注于心理学研究,致力于加深大众对“心理”潜在力量的认识,并形成了独到的创作手法和行文风格。著有《销售心理学》《微表情心理学》等心理学系列图书创作。
文摘
序言
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