坐月子怎么吃 左小霞 9787121220890-so88
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图书介绍
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左小霞 著
店铺: 书逸天下图书专营店 出版社: 电子工业出版社 ISBN:9787121220890 商品编码:29497129572 包装:平装 出版时间:2014-03-01
基本信息
书名:坐月子怎么吃
定价:39.90元
作者:左小霞
出版社:电子工业出版社
出版日期:2014-03-01
ISBN:9787121220890
字数:291000
页码:208
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
对于女人来说,产后正是身体*需要补养的时候,常被人喻为“人生的第二次发育”。月子里吃什么,怎么补?是新妈妈和家人的一道难题。本书介绍了月子里饮食的注意事项、宜吃不宜吃的食材、产后各种状况的应对……更有分阶段不同重点的月子餐谱推荐,步骤详细,易于操作,让您在坐月子的42天不再为吃发愁,一人吃、两人补,轻轻松松坐月子。
内容提要
产后天,一锅什菌一品煲滋补止痛;分汁时,花生猪蹄汤、当归鲫鱼汤都来帮大忙;受到产后抑郁的困扰时,香蕉百合银耳汤、千贝冬瓜汤清躁除烦,帮助新妈妈安眠稳情绪;待到急迫之时,荠菜魔芋汤、莼菜鲤鱼汤发挥了意想不到的作用……一道道美餐,一天天体质不断增强,让新妈妈顺利回归孕前的健康靓丽!可以说是一本让新妈妈轻松阅读、快速回复强壮体质、补而不胖的月子调理!
目录
作者介绍
左小霞,女,解放军309医院营养科主任。军事医学科学院营养与食品卫生学硕士。
从事临床营养工作10余年,对疾病的营养治疗、食疗养生和营养保健有较深的研究,积极倡导和推广健康营养从每个家庭做起。对公共营养的培训工作经验比较丰富。
在《中国卫生检验杂志》、《人民军医》、《传染病信息》、《中国老年学杂志》等发表多篇论著,在《糖尿病之友》、《糖尿病天地》、《百姓生活》、《长寿生活》、《健康报》、《医药养生保健报》、《健康文摘报》、《医药星期三》、《健康时报》、《生命时报》、《京华时报》、《新京报》等报刊杂志发表100余篇文章。
主编《冠心病患者饮食导航》、《肾病患者科学饮食方案》、《营养饮食巧搭配》、《自己是好的家庭营养师》、《这样喝咖啡健康》、《蜂胶保健与防病治病妙用》等10余部著作。
北京生活频道、北京科教频道、北京文艺频道、河北卫视、湖北卫视、东南卫视、宁夏卫视、广西卫视、中央12频道、健康线、中央人民广播电台等健康栏目嘉宾,做营养节目百余期,有的社会影响力。
文摘
序言
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