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张靖著 著
店铺: 北京群洲文化专营店 出版社: 电子工业出版社 ISBN:9787121274596 商品编码:29458295337 包装:平装 出版时间:2016-01-01
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图书介绍
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张靖著 著
店铺: 北京群洲文化专营店 出版社: 电子工业出版社 ISBN:9787121274596 商品编码:29458295337 包装:平装 出版时间:2016-01-01
基本信息
书名:做好孕前排毒 怀上超棒一胎
定价:39.80元
作者:张靖著
出版社:电子工业出版社
出版日期:2016-01-01
ISBN:9787121274596
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
★备孕男女的排毒对策,助力好孕。
★*全*有效的排毒大法
饮水、食物、运动、睡眠、排泄……正确的排毒方式看这里。
★孕妈好好照顾自己,怀孕才能少受苦。
内容提要
怀孕是一件幸福的事,准妈妈、准爸爸需要重视的不仅仅是怀胎十月,还要特别关注怀孕前的备孕排毒。可以说,备孕排毒做得好,宝宝健康、聪明少不了。为此,我们特意编写了本书。 书中按照时间顺序,为准妈妈、准爸爸详细讲述了备孕排毒倒计时90天需要注意的各种知识。全书脉络分明地分为四篇,每一部分又有针对性地分为若干小节,系统地从脏腑排毒、饮食排毒、运动排毒、睡眠排毒、出汗排毒、排便排毒、心理排毒等众多方面,详细介绍了孕前备孕排毒方方面面的内容。
目录
作者介绍
张 靖,高级公共营养师、高级健康管理师、高级厨师、高级营养配餐员。中国保健协会食物营养与安全专业委员会 高级营养讲师,北京市劳动和社会保障局培训中心高级营养讲师,北京电视台《健康生活》等栏目特邀营养专家。
多年来,作者一直致力于养生食疗、 养生保健等文化的传播与推广,主要研究方向为不同人群养生食疗、养生保健等。多次应邀前往北京大学、清华大学等高校以及电视台讲课。文章经常发表在《健康时报》《糖尿病》《团结报》《都市生活》《北京青年报》《生活与健康》等媒体。个人著作有《婴幼儿就要这样吃》《三高人群就要这样吃》《360度女性私人健康管理手册――会吃会美会健康》等。
文摘
序言
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