食补美一生:健康美女俏妈咪 曹丽娟 9787543316485-so88
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图书介绍
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曹丽娟 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 天津科技翻译出版公司 ISBN:9787543316485 商品编码:29516817151 包装:平装 出版时间:2003-09-01
基本信息
书名:食补美一生:健康美女俏妈咪
定价:18.00元
作者:曹丽娟
出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2003-09-01
ISBN:9787543316485
字数:55000
页码:67
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
编辑推荐
*重要的是,这不只是为已经出过30多本书的曹博士添加另一人本作品而已,这还是曹博士把她的经验分亨给大家的经典。这本书把健康、营养和丰富题材紧紧结合在一起,提供女性读者在培养健康饮食习惯的同时,也能享受美味。这本书值得一读,所以我向您推荐它。
内容提要
这本名为《食补美一生》的书很有意思,提供给女性朋友的不只是食物的资讯而已。它涵盖了女性一生的三大阶段,包括青春期和这期间不同的成长问题,例如经期和美白;以及怀孕前、怀孕中和坐月子时所需的特殊营养;后是针对更年期的女性来提供营养方针。每一阶段有许多的食谱介绍,同时也提供草药及其功效与使用方法的解说,让女性朋友有更多的选择来享受人生。
目录
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吃出健康美丽的一生
整理药材的步骤
PART 1
健康宝贝俏妈咪
淮山牛杂汤(产前补身)
珍珠燕窝煲(产前补身)
安神滋补汤(产前补身)
养生乌骨鸡(月子中养生补气)
四物补强汤(月子中养生补气)
十全大补汤(月子中养生补气)
花生炖猪脚(美化胸部曲线)
清蒸酸梅鱼(增强脾胃功能)
苦茶油氽青茶(照顾胃肠)
满分生化汤(促进新陈代谢)
猪肝烧菠菜(补充铁质)
橘饼太阳蛋(增强免疫力)
PART 2
风韵辣美女
清心莲藕(养心降血压)
精力鳗鱼(补血退虚寒)
豆浆小火锅(提前预防老化)
不老臭豆腐(减轻及预防糖尿病)
人参须花枝(温补益气)
回春果冻(有助于血气流通)
天山雪莲汤(预防心脏疾病)
莲子猪肚(净化体质)
栗子南瓜(抗癌、预防老化)
活化骨质锅(预防骨质疏松)
健康长寿汤(预防骨质疏松)
人参补骨锅(预防骨质疏松)
杜仲腰花(适用于肾虚腰痛)
冰糖佛手(对抗关节炎)
韭菜牛奶茶(解毒、治疗胃肠不适)
药材索引
作者介绍
曹丽娟:生于1960年,双子座,台北市人,现居天母。牛津国际大学营养科学博士、博强国际管理科学硕士;荣获1998年联合国自然医学家族NM总裁赠勋殊荣;荣获1998年联合国自然医学家族圣约翰王储Dr.Deric Bircham亲赠骑士爵(夫人)勋章殊荣。1997年、1998年获得优良食品
文摘
序言
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