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陆伟瑛 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 成都时代出版社 ISBN:9787807058281 商品编码:29705714508 包装:平装 出版时间:2009-08-01
营养食疗 孕产食补(BOOK+DVD) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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图书介绍
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陆伟瑛 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 成都时代出版社 ISBN:9787807058281 商品编码:29705714508 包装:平装 出版时间:2009-08-01
基本信息
书名:营养食疗 孕产食补(BOOK+DVD)
定价:22.80元
作者:陆伟瑛
出版社:成都时代出版社
出版日期:2009-08-01
ISBN:9787807058281
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.341kg
编辑推荐
吃出好“孕”来!
妈妈吃得好!
宝宝身体好!
87款养胎,保胎,强体食谱,10个贴心饮食提示,为您跟宝宝保驾护航!
内容提要
“怀孕的女人是世界上美丽、幸福的女人。”怀孕是女人一生中神奇美妙、令人兴奋的经历。每一位妈妈关注的话题就是:不要让宝宝输在起跑线上。
如何才能拥有健康、聪明的宝宝经常是众说纷纭,尤其是亲朋好友或女性长蘩们的善意,让人无所适从。其实,给宝宝一个安静静适的孕育环境,是基本也是重要的前提。
一人吃,两人补。孕产妇处于特殊的生理时期,此时期的饮食,担负着母子两入的营养需要,因此合理充分的饮食营养就显得尤为重要。孕产妇除要提供自身乒斥需营养元素外,还要通过体内的生理代谢调整,提供胎儿生长和乳汁分泌所需要的营养。为此,我们精心为你准备了孕期和产期不同时期的营养常识。其中孕期又分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段,每个阶段的饮食特点及侧重点又奄所不同。产后的恢复期也不可忽视,既要坐好月子,让自己尽快恢复,又要为宝宝提供优质的、充足的乳汁。
在这本书中,妇婴护理专家为你特别指出孕产妇各个时期的注意事项,并着重强调孕产妇在饮食方面应注意的一些细节,营养蛹为你精心搭配食物、设计食谱……让你吃得安心,养得放心。
目录
营养食疗——孕产妇食疗
PART ONE 基础理论篇
吃出好“孕”来
坐好月子,脱胎换骨
PART TWO 食谱案例篇
清爽素食篇
营养肉食篇
滋补水产篇
保健主食篇
养生汤羹篇
健康果汁篇
作者介绍
文摘
序言
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