怀孕了要吃对-so88
怀孕了要吃对 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
李宁 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 江苏科技出版社 ISBN:9787553717425 商品编码:29729749982 包装:平装 出版时间:2013-10-01
基本信息
书名:怀孕了要吃对
:49.90元
售价:36.4元,便宜13.5元,折扣72
作者:李宁
出版社:江苏科技出版社
出版日期:2013-10-01
ISBN:9787553717425
字数:
页码:300
版次:1
装帧:平装
开本:12开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
怀孕是一件大事,而营养饮食是怀孕这件大事中的大事。吃什么,怎么吃,吃多少?看似简单,实则很有讲究。比如,大家都知道叶酸对孕妇很重要,那么哪个时期是补充叶酸的很好时期,每天需要补多少,怎样从食物中获取叶酸,同时补充哪些营养素可以提高叶酸的作用,补充叶酸的时候又该注意些什么......相信,大多数人对这些都不太了解。
本书就着重解决这些问题。首先,从备孕说起,内容包括饮食指导、营养素推荐、很好菜谱推荐。然后,着重讲解了孕期需要的23种营养素的作用、用法、用量、很好食物来源、很好补充方法。第三,对30种好孕食材做了详细讲解,功效、用量、烹饪方法、搭配宜忌等均有涉及。第四章开始,立足于孕期以月为单位,讲解孕妇每月的营养关键,并根据胎儿发育情况和孕妇身体状况给予饮食建议。且,本章中设立了特别关注和每月一读栏目,分别从营养和孕期生活方面为您提供更多的实用性信息。后,对孕期常见不适给予了饮食建议,本章中不止有营养专家的建议,还有一些过来人的小妙招。
相信,本书一定会让孕妈妈度过一个轻松美味的孕期,让胎宝宝健康、白皙、聪明。
目录
作者介绍
李宁,女,北京协和医院营养专家、中国协和医科大学教师、全国妇联“心系好儿童”项目专家组成员,对孕产妇、婴幼儿以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。参与《现代临床营养学》等多部专著和《食物是很好的医药》等科普著作的编写,在《健康报》《保健时报》等报刊杂志上发表过数十篇科普短文,并多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目担当嘉宾,进行营养知识科普宣教。
文摘
序言
怀孕了要吃对 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 神秘的大脑:每天30秒探索令人兴奋的50个神经科学理念 科普读物 书籍
- Sketch+Xcode双剑合璧 移动UI设计师快速上手指南(全彩)
- 中国历史地图+手绘中国地理地图人文版洋洋兔绘本全套2册 中国百科地图绘本4-8-12岁儿
- 交互设计沉思录:顶尖设计专家Jon Kolko的经验与心得(原书第2版) [Thoughts on Interaction Design,Second Edition]
- {RT}解读基因的密码-《科学传奇——探索人体的奥秘》编委会 西南交通大学出版社 9787
- Word/Excel行政文秘办公实战秘技250招
- 恐龙世界-丛林中的装甲战士
- 插图本趣味艺术书系:艺术品鉴赏收藏史话
- 满58包邮 天外有天系列:建造太空城市 9787543975279 上海科学技术文献出
- Nikon D7000数码单反摄影圣经
- 清华高材生不一样的思维游戏
- 微信公众平台搭建与开发揭秘(第2版)
- 核医学学习指导及习题集(八年制配教)
- 马莉莉沪剧唱腔精选(附CD光盘2张)
- 中国梦 科学梦